健康瘦身

健康瘦身标籤文章,共有525则健康瘦身相关文章

韩星「金世正」减肥秘籍公开!靠「干净饮食」3 周瘦 10 斤,分享「早+午餐食谱」&「3 个进食原则」适合小基数女孩参考~
健康瘦身.减肥餐
19 hours ago

韩星「金世正」减肥秘籍公开!靠「干净饮食」3 周瘦 10 斤,分享「早+午餐食谱」&「3 个进食原则」适合小基数女孩参考~

相较于大基数,很多小基数(一般指 60kg 以下)女生的 减肥 过程是比较困难的~ 虽然小基数已经不算胖,但还是想让自己...

挑战1个月瘦10 KG !坚持6个瘦身日常小习惯,不流汗也能逼自己享瘦!
健康瘦身.运动
a day ago

挑战1个月瘦10 KG !坚持6个瘦身日常小习惯,不流汗也能逼自己享瘦!

想要拥有一个健康、苗条的 身材 ,除了合理的饮食控制和适当的运动,我们还可以养成一些瘦身好习惯。这些习惯可以帮助我们更好...

贾玲:你只活一次,要变成自己喜欢的样子!大方公开14天减肥餐单,1个月可瘦5公斤!
健康瘦身.减肥餐
8 days ago

贾玲:你只活一次,要变成自己喜欢的样子!大方公开14天减肥餐单,1个月可瘦5公斤!

最佳典范!中国知名艺人「 贾玲 」为自导自演的电影《热辣滚烫》成功在 8 个月内减掉 “ 半个自己 ” 大约 50 公斤...

不用挨饿也能掉秤!上班族一周「减脂便当」食谱大公开,健康又美味吃出好身材!
健康瘦身.减肥餐
14 days ago

不用挨饿也能掉秤!上班族一周「减脂便当」食谱大公开,健康又美味吃出好身材!

上班族 瘦身 不易,工作繁忙往往让我们无暇顾及自己的饮食健康。然而,要保持身材苗条并且拥有健康的体魄并非难事。今天,我将...

一周快速见效!每天 7 分钟练出「清晰紧致下颌线」,消除「肉肉脸+双下巴」视觉减重 3kg 气质更高级~
健康瘦身.运动
20 days ago

一周快速见效!每天 7 分钟练出「清晰紧致下颌线」,消除「肉肉脸+双下巴」视觉减重 3kg 气质更高级~

不管体重多少,脸总是肉肉圆圆的,双下巴一不小心就会跑出来?相信许多女生都有这样的困扰,明明已经很瘦了...

1周见效!懒人党救星「躺着也能瘦肚子」,3分钟「简单消脂」运动轻松get小蛮腰~
健康瘦身.运动
22 days ago

1周见效!懒人党救星「躺着也能瘦肚子」,3分钟「简单消脂」运动轻松get小蛮腰~

长期久坐不运动,容易堆积脂肪变得有 “ 小肚子 ” ,特别是穿上紧身的衣服、牛仔裤和连衣裙时,肚子的赘肉更是显得超级无敌...

背薄一寸气质大加分!欧阳春晓 10 分钟「魔鬼瘦背操」,新年前抓紧「练背」提升体态穿衣更好看~
健康瘦身.运动
a month ago

背薄一寸气质大加分!欧阳春晓 10 分钟「魔鬼瘦背操」,新年前抓紧「练背」提升体态穿衣更好看~

农历新年马上就要到啦~ 不想被亲戚朋友说闲话、想要美美穿上新年衣的女孩们,想必都在加紧训练,好让自己恢复最佳 身材 吧?...

「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了!从微胖变加小号身材,大方分享减肥方法+食谱!
健康瘦身.减肥餐
a month ago

「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了!从微胖变加小号身材,大方分享减肥方法+食谱!

被称为“国民妹妹”的IU,不仅颜值高,还是韩国圈内唱而优则演的代表人物之一!但其实IU 15岁刚出道...

「假胯宽+屁股大」必学!5 分钟「高效瘦屁股」运动,狠甩臀部赘肉练出饱满有型「蜜桃臀」~
健康瘦身.运动
a month ago

「假胯宽+屁股大」必学!5 分钟「高效瘦屁股」运动,狠甩臀部赘肉练出饱满有型「蜜桃臀」~

作为久坐少动的上班族,脂肪难免会堆积在下半身,变成梨形身材,导致身材走样~ 今天和大家分享一组 5 ...

地表最强8个居家瘦全身动作!简单燃脂甩肉运动,让你从L码逆袭S码~
健康瘦身.运动
a month ago

地表最强8个居家瘦全身动作!简单燃脂甩肉运动,让你从L码逆袭S码~

一年一度的新年就要到来啦!大家除了会趁 新年 之际买新衣换新妆,也会在新的一年里立FLAG决定瘦下来。当然对上班族的我们...

梨形身材必看!8个宇宙最强「瘦腿方法」,无痛瘦成「女团腿」彻底和大粗腿说ByeBye~
健康瘦身.运动
2 months ago

梨形身材必看!8个宇宙最强「瘦腿方法」,无痛瘦成「女团腿」彻底和大粗腿说ByeBye~

“ 腿粗 + 腿胖 ” 的救星来啦!每次都觉得自己的腿很难看?特别是穿起紧身的牛仔裤更是感觉 “ 大腿肉 ” 一坨一坨的...

新年前一定要成功瘦下来!5个超简单「玩手机.瘦身」动作,急速瘦全身亲戚都赞认不出你~
健康瘦身.运动
2 months ago

新年前一定要成功瘦下来!5个超简单「玩手机.瘦身」动作,急速瘦全身亲戚都赞认不出你~

现代社交媒体的普及让我们更容易沉迷于手机,而长时间的久坐不仅对身体健康有害,还会导致肥胖。但是,对于那些懒得去健身房或没...