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健康瘦身．运动

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上班每次对着电脑久坐不起，导致脂肪堆积在大腿难以消除？想要穿稍微紧的下装都会显得非常臃肿不好看～如果你也一样在面临着大腿...

从小笼包瘦回女神！陈妍希靠超有效「1周碳循环菜单」，告别肉嘟嘟的Babyface、瘦身效果显著！

健康瘦身．减肥餐

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中国男星「陈晓」和陈妍希因拍摄电视剧《神雕侠侣》相恋，并在 2016 年结婚，婚后还育有 1 子 “ 小星星 ”...

狂吃饭都不怕发胖！日本大热「饭团减肥法」，不挨饿也能轻松-3kg！

健康瘦身．减肥餐

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日本人很爱吃米饭，可是都不会长胖那是为什么？这与他们独特的饮食习惯和食材选择密不可分。近年来，一种被称为“饭团...

一坐下来「肚子」马上现形？！7个「减肚子」正确思路，用对方法GET平坦小腹～

健康瘦身．运动

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「小肚腩」相信是不少人的注重的体型问题，每次只要穿稍微紧的衣服或者是坐下来，小肚腩都会原形毕露超难堪，超打击自信心的...

轻松向「拜拜肉」说BYE！小红书爆火6个「急性瘦手臂」动作，坚持打卡瘦出LISA同款天鹅臂～

健康瘦身．运动

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每次看到韩国女星那薄到不科学的手臂和直角肩就令人羡慕不已～而自己的拜拜肉怎么甩也甩不掉，穿无袖衣服的时候显得虎背熊腰...

富贵包让你看起来驼背+臃肿？6 个简单动作「改善富贵包」，美肩薄背 GET 轻盈挺拔的体态~

健康瘦身．运动

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如果你总是低头玩手机、久坐不动，你的后颈可能已经悄悄鼓起了一块“富贵包”！富贵包不仅让你看起来臃肿、体态不佳，还会...

告别小肚腩！越吃越瘦的「维秘超模水」减肥法你听过吗？11款超模水食谱养颜又掉秤～

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羡慕别人苗条的身材，但一旦说到减肥的话，却瞬间没有动力去节食 + 运动？如果你也遇到这个困扰的话，不妨试试这个适合所有懒...

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韩国著名艺人「李圣经」最近因为在音乐剧中扮演迪士尼「茉莉公主」角色热度再次攀升。她不仅以其出色的表演赢得了观众的认可...

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喜欢喝咖啡的你，是否知道一杯简单的黑咖啡也能成为减肥利器？“喝黑咖啡减肥 ”在韩国尤其普遍，韩国女生的好身材除了靠...

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健康瘦身．运动

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现代人生活节奏快，工作忙碌根本抽不出时间去运动～久而久之就会面临肥胖的问题！如果你也一样想要动可是却被繁务缠身力不从...

5天瘦6公斤！韩国5天轻断食「暴瘦减肥法」，韩国爱豆都在用的方法！

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新年很快到来了！想要「瘦身」穿上好看旗袍的姐妹们，但又担心时间不够的话，不妨试试这个在韩国超火的 5 天暴瘦轻断食「...

不做剧烈运动也能「瘦」！7个「以为没用，实际会瘦」小方法，体重不知不觉下降瘦出好身材～

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在现代社会中，许多人都在追求健康和理想的体型。然而，减肥并不总是需要剧烈的运动或严格的饮食计划。有些...