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张予曦亲授「懒人躺瘦法」！坚持4个超简单的小动作，不费力气轻松get同款漫画腿和小蛮腰～

健康瘦身．运动

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张予曦在娱乐圈有「小腰精」称号的她也时常在小红书上分享自己的瘦身美容经！其中这套「懒人躺瘦法」更是受...

想要瘦腿可是瘦不下来？！让你的腿越来越粗 TOP 8 原因，找出来对症下药瘦出笔直细腿～

健康瘦身．运动

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说到身体最难瘦的部分就是「大腿」。上班族长期忙碌工作，在久坐不动的情况下，就会有腿部粗壮的问题。腿部上的赘肉不仅会影...

零难度！瑜伽老师教你6个EASY 高效燃脂动作，易胖体质也能练出平腹细腿～

健康瘦身．运动

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减肥对很多人来说是一项非常艰巨的挑战～若没有持之以恒，很容易前功尽弃。事实上，想要塑造苗条的纸片身材，无需激烈的暴汗动...

《浪姐5》张予曦「AI 建模脸+纸片人身材」真的慕了！女神独家「瘦腰操」大公开，3 步骤轻松逆袭漫画腰~

健康瘦身．运动

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说起今年的《乘风2024 》（浪姐5 ），那可真是如戚薇所说的“掉进花丛中”——姐姐们各有各的美，而且状态保持超好，...

为什么有的人怎么吃都不胖？养成易瘦体质的10个习惯，日常照着做帮你成功减肥不反弹！

健康瘦身．减肥餐．友情

为什么有的人怎么吃都不胖？养成易瘦体质的10个习惯，日常照着做帮你成功减肥不反弹！

为什么有些人不管怎样吃都不会发胖，而有些人即便只是 “ 喝水 ” 都仿佛容易长胖呢？其实 “ 易瘦体质 ” 大都不是先天...

关于减肥，你一定要知道的 6 件事！小红书博主成功「瘦下 30 斤」总结 6 条「减肥成功的关键因素」，调整好心态+拉长战线很重要~

健康瘦身．运动．减肥餐

关于减肥，你一定要知道的 6 件事！小红书博主成功「瘦下 30 斤」总结 6 条「减肥成功的关键因素」，调整好心态+拉长战线很重要~

很多女孩对身材的要求比较高，一直走在减肥的路上。而减肥又是一个“反人性”的过程，很多人减到一半坚持不下去，结果体...

身材比例真的好优越！IVE张元英「转圈扭胯」引发模仿热潮，蚂蚁腰+逆天美腿靠这5招养成！

健康瘦身．运动

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韩国女团 IVE 成员「张元英」相信大家都不会感到陌生吧！最近她在演唱会中的 “ 转圈扭胯动作 ” 更是成功出圈，引发了...

花大量时间减肥体重却没下降？女生减肥失败的原因 TOP 7，只进行普拉提、瑜伽=无效减肥？！

健康瘦身．运动

花大量时间减肥体重却没下降？女生减肥失败的原因 TOP 7，只进行普拉提、瑜伽=无效减肥？！

我们常说“ 减肥是终生事业”并不可能一朝得志，大家需要从各方面配合才能维持...

氛围感美女 get！睡前零难度5分钟「体态肩颈操」，改善脖子前倾+含胸驼背，气质提升找回少女感~

健康瘦身．运动

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今天为大家带来的「5 分钟睡前体态肩颈操」绝对轻松简单，不仅能改善颈椎前倾等体态问题，还可以舒缓和拉...

梨形身材救星！快速瘦腿的7个小秘诀，轻松燃脂Get女明星同款铅笔腿～

健康瘦身．运动

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想要瘦身 + 减肥成功，除了控制饮食，减少吃高糖高盐的东西之外，日常运动也是少不了的！特别是 “ 大象腿 ” 的姐...

0挨饿、0流汗瘦一圈！韩国网红「不运动也能自然瘦」5个绝招，一个月不反弹狠减 7kg！

健康瘦身．运动

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韩国女生不管是外貌还是身材都令人羡慕不已～天生丽质加上纤细的身材，去那边旅行随处都能看见缪斯级别的女神。若你觉得明星的瘦...

一个月内狠瘦 10KG！韩国女团超🔥「四周减肥法」，不挨饿、不运动也能高效燃脂～

健康瘦身．减肥餐

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你是否也曾苦于减肥失败的经历？每当夏天即将来临，我们总会不自觉地开始担心自己的身材是否能够穿上漂亮的泳装或无袖的上衣。而...