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韩国女团都在用的「四周减肥法」!要知道韩国女团的身材管理十分严格,每一位成员都拥有让人羡慕的身材。当...

宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~
健康瘦身.减肥餐
11 days ago

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若你和小编一样懒惰运动,不妨可以从健康的饮食下手高效燃脂绝不反弹。在这里为大家介绍大马 Superm...

从「易胖体质」逆袭成「性感小野马」!「泫雅」瘦身饮食+健身清单大公开,2 招「居家训练」轻松练出马甲线~
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相信有不少人都会觉得泫雅应该是天生吃不胖的体质,才可以把身材维持得这么好~ 殊不知,泫雅曾经在 Yo...

李一桐独门「瘦腰」秘诀!结合「华尔兹舞步」优雅瘦成「漫画腰」,为了减肥包保鲜膜上下楼梯暴汗?
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a month ago

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到今天,李一桐依然对自己进行严格的身材管理,体重维持在 40kg 左右,只为了上镜好看。有趣的是,身...

靠后天努力也能养出「易瘦体质」!超靠谱「免运动」消脂瘦身好物推荐,30天让你轻松瘦出健康体态~
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a month ago

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减肥永远是女生终身必修之课!所谓「三分靠运动,七分靠饮食」为了实现纤细苗条的身材,女生们不只会规律地...

「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了!从微胖变加小号身材,大方分享减肥方法+食谱!
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2 months ago

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其实IU 15岁刚出道时因婴儿肥而被笑称为肉肉女,甚至一度罹患上暴食症,靠吃来纾压。从初出道时的婴儿...

昆凌4大「瘦身秘诀」大公开!好身材全靠「彩虹饮食法」,搭配超有效「减肥菜单」成功练成蚂蚁腰+漫画腿~
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2 months ago

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近日她在限动中分享自己穿着连身洋装的出游美照,细腰翘臀,性感又美丽动人!其实在今年5月生下小女儿后,...

狠甩 7kg 变身「撕漫少女」!「沈月」减肥逆袭靠「这4招」,不藏私分享3个「懒人瘦腿好物」摆脱肌肉型小腿~
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2 months ago

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开朗的沈月经常不吝啬地在社交媒体分享她的生活日常,当中也包括她的「瘦身方法」。想知道她是如何减掉 1...

一周掉秤 3kg!杨幂、关晓彤私藏食谱「刮油减脂汤」,低卡美味有营养减肥不挨饿~
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「刮油减脂汤」不仅汤味鲜甜美味,而且低卡又有营养,饱腹感也很强~ 偷偷告诉你,里面有两款「刮油汤」还...

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说起许玮甯的保养秘诀,最有名的便是她自创的「66 饮食法」。据她分享,她对每一餐的饮食份量很有要求,...

健身党双 11 优惠来袭!Myprotein 全年最强折扣 「亚洲限定」补剂重磅登场 ,让你用最划算价格买到健身干货!
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3 months ago

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欧洲第一营养补剂品牌—— Myprotein 又为大家带来超强的双 11 优惠福利,不仅全商品包括高...

比168 饮食法更简单!适合新手的「4-4-2」 温和减肥法,轻松养成易瘦体质体重不反弹~
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3 months ago

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442 是分段进食的时间,即「4小时-4小时-2小时」,把第一餐和第二餐的间隔时间控制在 4 小时,...