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11자 복근, 일자 어깨를 갖고 싶다면 꼭 알아야 하는 홈트 동작
운동
3 years ago

11자 복근, 일자 어깨를 갖고 싶다면 꼭 알아야 하는 홈트 동작

하루 2분, 이 자세를 2주 동안 반복하면 복부가 탄탄해지고 허리 근육이 강화된다고 해. ...