[콤부차] 방탄 정국도 마신다?! 다이어트와 노화 방지에 좋은 OO차

방탄소년단 정국이 꾸준히 마셔왔다고 해서 품절 대란이 났던 콤부차. 그 이후로 콤부차는 꾸준히 인기가 있었는데 이 콤부차는 그럼 어떤 효능으로 인해 인기가 많은 걸까? 그래서 오늘은 콤부차 효능부터 마시는 법까지 자세히 알아봤으니 한 번 살펴보자.
 
콤부차란?
콤부차는 설탕을 넣은 홍차나 녹차에 여러 효모 세포와 미생물로 구성된 박테리아 유익균을 첨가해 발효시킨 음료야. 여기서 유익균은 흔히 우리가 유산균으로 알고 있는 균인데, 이때 발효 과정에서 이산화탄소가 생겨 톡 쏘는 맛이 나게 되는거지. 콤부차는 특히 2000년대 초반부터 할리우드 스타들이 즐겨 마시면서 체중을 관리하는 사람들 사이에서 탄산음료 대신 섭취할 수 있는 음료로 각광받아 왔다는 사실! 
 
복용방법
콤부차는 다른 발효식품처럼 건강에 도움 되는 음료라고 인식하고 마시는 것이 좋으며, 1일 3잔 이내로 섭취하는 것을 권장하고 있어. 간과 신장에 무리를 줄 수 있기 때문에 간 기능에 문제가 있거나 신장 질환자는 콤부차를 마시지 않는 것이 좋으니 참고하자. 
 
장 건강과 노화 예방
실제로 콤부차는 칼로리가 낮고 장 건강에 좋은다는 사실이야. 콤부차를 만들 때 들어가는 유익균이 장내 유해균 증식을 억제하여 면역력 증강, 변비 해결, 소화 기능 촉진 등에 도움을 주지. 그리고 콤부차에 들어있는 글루콘산은 체내 독성 물질을 신장으로 내보내서 해독 작용에 도움을 줘. 또한 콤부차에 들어있는 폴리페놀 성분은 활성 산소를 제거해 노화를 방지해준다구. 
 
면역력 증진과 신진대사 촉진
유산균이 들어있는 콤부차는 면역력 증진에 도움을 주며 장내 유해균의 증식을 억제하고 몸의 저항력을 높여주는 역할을 해줘. 또한 신맛을 내는 초산이 풍부한데, 우리 몸에 흡수되면서 시트르산으로 변하여 체내 에너지 생성을 원활하게 해주는 역할을 한다구. 

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 방탄소년단 V앱 라이브 캡쳐