비염 때문에 고생하는 사람들을 위한 5분 민간요법

요즘 같이 예민한 시기에 잦은 재채기와 콧물로 주변 사람들의 눈총을 받고 있다면 아래 팁을 확인해보자. 환절기 기간동안 유난히 억울하고 속상한 비염인들을 위해 비염 퇴치 방법들을 찾아봤어.

1. 코 테이핑
비강 확장 밴드를 추천해. 대표적으로 방송에서 이효리와 지성 등 셀럽들이 사용했던 브리드라이트와 드럭스토어에서 살 수 있는 코빵밴드 등이 있어. 콧잔등에 가로로 붙이면 비강 내의 가장 좁은 부분인 비강 밸브 부분을 넓혀 숨쉬기가 편해지도록 하는 원리야. 코골이에도 사용하는 의약외품이기도 해.

2. 코 지압
콧방울 양옆, 팔자주름이 시작되는 곳을 영양혈이라고 해. 이곳을 꾹꾹 지압하면 신기하게 코가 뚫리고 입술 위아래에 손가락을 가로로 두고 비벼 주면 더 효과적이야. 혈자리를 자세히 몰라도 꾹 누르고 강하게 비비는 것만으로 효과가 있어.

3. 코 세척
의사들도 추천하는 방법으로 코가 분비물로 꽉 막혔을 때, 미세먼지 등으로 콧속이 찝찝할 때 사용하면 좋아. 알맞은 분량의 생리식염 분말을 미온수에 타고 전용 도구를 사용해 코안으로 밀어넣으면 반대쪽 콧구멍으로 이물질이 쏟아져. 단, 중이염 등 귓병을 앓고 있다면 사용을 금하고 반드시 깨끗한 미온수를 사용해야 해. 너무 자주 세척하는 것도 좋지 않으니 반드시 올바른 사용법을 숙지하고 시도하자.
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 태연 인스타그램, 박혜수 인스타그램