술을 끊으면 정신건강이 좋아질 뿐만 아니라 성격도 착해진다고?

술은 적당히만 마시면 우리의 기분을 업! 시켜주는 고마운 존재지. 적당히 업된 기분은 분위기를 띄울 수 있는 기폭제가 되고 없던 용기마저 북돋아줘 소중한 인연을 만들어 주기도 해. 그렇지만 과하게 마시면 우리의 삶을 피폐하게 만들기도 하는 게 바로 술!

이런 가운데 최근 캐나다 의학협회지에는 술이 우리에게, 특히 여성에게 악영향을 끼친다는 연구 결과가 실렸어.

해당 연구에 따르면 술을 끊는 여성은 건강이 매우 좋아지고, 삶의 질도 높아져 정신건강에도 득이 된대. 그뿐만 아니라 성격도 온화하게 변한다고..!

연구 책임자 마이클 니 박사는 “적당한 음주가 우리 몸에 긍정적인 영향을 미친다는 결과를 신중히 검토해봐야 한다”라고 말했어. 마이클 박사는 이 연구 결과를 도출하기 위해 2009년부터 2013년까지 홍콩에서 비슷한 조건의 일반인을 대상으로 연구했지.

술을 전혀 마시지 않거나 적당히 술을 마시는 남성과 여성(남성 14잔 이하, 여성 7잔 이하) 10,386명이 실험에 참여했지.

참가 남성 중 64%가 술을 전혀 마시지 않았고, 여성 88% 또한 술을 마시지 않았지. 연구진은 이들을 ‘알코올 및 관련 조건에 관한 국가 역학 조사 데이터’와 비교했어.

흡연 유무, 체질량지수, 사회적 특성 그리고 기타 요인을 기준으로 분석한 결과 “술을 마시지 않는 이는 최고 수준의 정신건강을 유지하고 있다”라고 결론지었어.

매주 불금 보내는 사람들! 오늘 한 번쯤은 자제해 보는 게 어때?

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기
소스 : 인사이트