【시시콜콜】 똑똑해지고 싶다면 꼭 알아야 함! 머리가 좋아지는 사소한 습관 6
1. 익숙하지 않은 손으로 양치하기
오른손잡이라면 왼손으로, 왼손잡이라면 오른손으로 양치하는 것만으로 뇌의 반대쪽 영역을 자극해서 촉각 정보를 다루는 두뇌 피질을 빠르게 확장시킬 수 있게 돼. 양치뿐만 아니라 정교하지 않은 일은 반대쪽 손으로 하다 보면 나도 모르게 두뇌를 발달시킬 수 있지!
2. 눈 감고 샤워하기
눈을 감고 샤워에 집중하다 보면 머리를 감거나 몸을 씻는 과정에서 신체의 촉감을 고스란히 느낄 수 있는데 이러한 행동은 두뇌의 촉각 감각을 발달시켜줘.
3. 주변의 물건을 뒤집어 놓기
집이나 사무실 책상에는 다양한 소품이 있지. 이것들을 뒤집어 두게 되면 우리의 두뇌가 이를 받아들이려는 과정이 바뀌어. 그래서 다양한 모양과 색상, 디자인을 이해하기 위해 새로운 신경세포를 만들어내지!
4. 자리 바꿔 식사하기
집에서 밥을 먹을 때 대부분의 가족 구성원들은 항상 같은 자리에 앉잖아. 하지만 자리를 바꿔주는 것만으로 평소와 다른 시선을 갖게 되고 물건을 가져오거나 냉장고를 열기 위해 이동하는 모든 과정들이 이전과는 다른 경험을 하게 만들기 때문에 두뇌를 발달 시킬 수 있지!
5. 새로운 향기 경험하기
대부분의 사람들은 아침에 일어나 비슷한 향기에 익숙해져 있어. 커피를 한잔 마시는 습관이 있다면 늘 익숙한 커피향에 두뇌는 별다른 반응을 하지 않지. 이를 자극해주기 위해 침대 옆에 페퍼민트나 바닐라 등 독특한 방향제를 놓고 수시로 맡아준다면 새로운 자극을 경험할 수 있지!
6. 새로운 길 경험하기
비슷한 일들이 반복되는 일상에서 같은 길을 가는 것은 매우 자주 있는 일이야. 학교나 직장을 갈 때 항상 같은 길을 이용하잖아! 하지만 평소와 다른 길을 선택하는 것만으로 방향과 새로운 경로를 이해하려는 두뇌의 활성화를 기대할 수 있어!
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기
소스 : 스위트 웨이
