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关于减肥，你一定要知道的 6 件事！小红书博主成功「瘦下 30 斤」总结 6 条「减肥成功的关键因素」，调整好心态+拉长战线很重要~

健康瘦身．运动．减肥餐

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很多女孩对身材的要求比较高，一直走在减肥的路上。而减肥又是一个“反人性”的过程，很多人减到一半坚持不下去，结果体...

身材比例真的好优越！IVE张元英「转圈扭胯」引发模仿热潮，蚂蚁腰+逆天美腿靠这5招养成！

健康瘦身．运动

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韩国女团 IVE 成员「张元英」相信大家都不会感到陌生吧！最近她在演唱会中的 “ 转圈扭胯动作 ” 更是成功出圈，引发了...

花大量时间减肥体重却没下降？女生减肥失败的原因 TOP 7，只进行普拉提、瑜伽=无效减肥？！

健康瘦身．运动

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我们常说“ 减肥是终生事业”并不可能一朝得志，大家需要从各方面配合才能维持...

氛围感美女 get！睡前零难度5分钟「体态肩颈操」，改善脖子前倾+含胸驼背，气质提升找回少女感~

健康瘦身．运动

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今天为大家带来的「5 分钟睡前体态肩颈操」绝对轻松简单，不仅能改善颈椎前倾等体态问题，还可以舒缓和拉...

梨形身材救星！快速瘦腿的7个小秘诀，轻松燃脂Get女明星同款铅笔腿～

健康瘦身．运动

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想要瘦身 + 减肥成功，除了控制饮食，减少吃高糖高盐的东西之外，日常运动也是少不了的！特别是 “ 大象腿 ” 的姐...

0挨饿、0流汗瘦一圈！韩国网红「不运动也能自然瘦」5个绝招，一个月不反弹狠减 7kg！

健康瘦身．运动

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韩国女生不管是外貌还是身材都令人羡慕不已～天生丽质加上纤细的身材，去那边旅行随处都能看见缪斯级别的女神。若你觉得明星的瘦...

一周瘦身计划！最有效6个动作快速瘦全身，大肚腩水桶腰+大象腿统统消失不见~

健康瘦身．运动

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每次看到自己身上的赘肉只会唉声叹气？想要好身材一定是付出了努力的！所以，女孩们，别再只会羡慕别人，想要减肥成功就要动起来...

什么运动瘦身最快？最燃脂肪运动排行榜 TOP 10，最有效的竟然最简单？！

健康瘦身．运动

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如果你正在寻找一种既有趣又能燃烧卡路里的运动方式，那么你来对地方了！在这篇文章中，我们将为大家介绍最燃卡路里运动排...

梨形身材必看！5个零难度「无运动.瘦腿」动作，腿「越练越细」告别大象腿～

健康瘦身．运动

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夏天的降临迫使女孩们都想要在外面实现吊带/短裙的穿搭自由。可是每次在穿短裤/短裙的时候，都会被自己大象腿给劝退？如果你也...

拒绝发腮大饼脸！5个动作「改善面部发腮」，轻松get明星同款小V脸～

健康瘦身．运动

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你知道比长胖、变老更可怕的是什么吗？绝对是让不少人都深感恐惧的「发腮」啦！特别是随着年龄的增长，腮帮子逐渐外扩，导致下...

给新手小白减肥建议！绝对要知道8个「减肥雷区」，避免身材反弹「越减越肥」～

健康瘦身．运动

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减肥是很多女性朋友都关注的话题，对于减肥新手来说，往往会遇到一些雷区，明明以为自己减了，可是体重从未减少过。今天，我们...

韩国女神「文佳煐」透视装现身时尚周引热议！5个「运动不瘦胸」的秘诀，魔鬼般火辣身材你也值得拥有～

健康瘦身．运动

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凭借《女神降临》爆火的文佳煐以一袭「黑色透视装」现身米兰时尚活动，超前卫的造型瞬间引发网友热议。这一身性感礼服完美展...