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身材比例真的好优越！IVE张元英「转圈扭胯」引发模仿热潮，蚂蚁腰+逆天美腿靠这5招养成！

健康瘦身．运动

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韩国女团 IVE 成员「张元英」相信大家都不会感到陌生吧！最近她在演唱会中的 “ 转圈扭胯动作 ” 更是成功出圈，引发了...

梨形身材救星！快速瘦腿的7个小秘诀，轻松燃脂Get女明星同款铅笔腿～

健康瘦身．运动

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想要瘦身 + 减肥成功，除了控制饮食，减少吃高糖高盐的东西之外，日常运动也是少不了的！特别是 “ 大象腿 ” 的姐...

一个月内狠瘦 10KG！韩国女团超🔥「四周减肥法」，不挨饿、不运动也能高效燃脂～

健康瘦身．减肥餐

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你是否也曾苦于减肥失败的经历？每当夏天即将来临，我们总会不自觉地开始担心自己的身材是否能够穿上漂亮的泳装或无袖的上衣。而...

减肥太辛苦很难坚持？试试「春断食」减肥法， 4 周「轻断食」无痛掉秤 5-10 kg~

健康瘦身．减肥餐

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新年吃胖了，到现在还没减下来吗？不如来试试「春断食（春季轻断食）」减肥法吧！俗话说，减肥「三分靠锻炼，七分靠饮食」，可...

一周瘦身计划！最有效6个动作快速瘦全身，大肚腩水桶腰+大象腿统统消失不见~

健康瘦身．运动

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每次看到自己身上的赘肉只会唉声叹气？想要好身材一定是付出了努力的！所以，女孩们，别再只会羡慕别人，想要减肥成功就要动起来...

拒绝发腮大饼脸！5个动作「改善面部发腮」，轻松get明星同款小V脸～

健康瘦身．运动

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你知道比长胖、变老更可怕的是什么吗？绝对是让不少人都深感恐惧的「发腮」啦！特别是随着年龄的增长，腮帮子逐渐外扩，导致下...

给新手小白减肥建议！绝对要知道8个「减肥雷区」，避免身材反弹「越减越肥」～

健康瘦身．运动

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减肥是很多女性朋友都关注的话题，对于减肥新手来说，往往会遇到一些雷区，明明以为自己减了，可是体重从未减少过。今天，我们...

贾玲：你只活一次，要变成自己喜欢的样子！大方公开14天减肥餐单，1个月可瘦5公斤！

健康瘦身．减肥餐

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最佳典范！中国知名艺人「贾玲」为自导自演的电影《热辣滚烫》成功在 8 个月内减掉 “ 半个自己 ” 大约 50 公斤...

不用挨饿也能掉秤！上班族一周「减脂便当」食谱大公开，健康又美味吃出好身材！

健康瘦身．减肥餐

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上班族瘦身不易，工作繁忙往往让我们无暇顾及自己的饮食健康。然而，要保持身材苗条并且拥有健康的体魄并非难事。今天，我将...

朴敏英《请和我老公结婚吧》被赞瘦得漂亮！自创「苹果断食法」高效燃脂、每次睡醒皮肤超嫩白秘诀～

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朴敏英的电视剧《请和我老公结婚吧》正在热播中，为了饰演癌症患者女主更是敬业地瘦下仅剩37KG～瘦成纸片身材的朴敏英依旧...

1周见效！懒人党救星「躺着也能瘦肚子」，3分钟「简单消脂」运动轻松get小蛮腰～

健康瘦身．运动

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长期久坐不运动，容易堆积脂肪变得有 “ 小肚子 ” ，特别是穿上紧身的衣服、牛仔裤和连衣裙时，肚子的赘肉更是显得超级无敌...

梨形身材必看！8个宇宙最强「瘦腿方法」，无痛瘦成「女团腿」彻底和大粗腿说ByeBye～

健康瘦身．运动

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“ 腿粗 + 腿胖 ” 的救星来啦！每次都觉得自己的腿很难看？特别是穿起紧身的牛仔裤更是感觉 “ 大腿肉 ” 一坨一坨的...