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건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 기준 남자...
다양한 다이어트 운동법 중 흔히 볼 수 있는 ‘런지’자세! 이런 런지 자세도 버거운 저질체력들을 위해 쉽고 ...