【뷰티뷰티】 옷 핏의 완성은 일자 어깨! 손나은, 제니, 아이린처럼 타고나야한다고? 간단한 메이크업 팁과 운동이면 너도 바꿀 수 있어~!

각진 일자 어깨의 예쁜 아이돌을 보면 춤선도 옷핏도 더 멋있어 보이지 않아?

연말에 화려한 의상을 소화하고 싶다면 여리여리한 어깨선이 절실해질거야~
나는 이미 글렀다 생각하지말고! 간단한 운동법과 메이크업 팁을 가르쳐줄게~
급하게 일자 어깨 만들기, 지금이라도 실천해보자!

중요한 모임이 아직 일주일 정도 남았다면?
운동으로 만들어봐.

제일 먼저, 평소에 승모근이 뭉치지 않게
스트레칭을 해주는 것이 중요해.

책상에 앉아있다보면 상체를 수그리고 있을 때가 많지?
이때 중간중간 어깨 스트레칭을 해줘!

1. 한 손으로 머리를 잡는다.

2. 머리를 어깨 쪽으로 45도 정도 당긴다.

3. 손을 길게 뻗어 목부터 손끝까지 근육을 늘린다.

“좌우 각각 20회 이상”

이때 가장 중요한 것은 천천히 늘려주는게 포인트야!
스트레칭을 급하게 하면 근육에 무리가 갈 수 있으니 조심하자!

이 스트레칭이 너무 아프다고..?
그렇다면 도구를 사용해서 좀 더 약하게 해보는건 어때?

작은 공으로 뻐근한 승모근 주변에 살살 굴려가며 근육을 풀어줘.
손으로 굴리는게 별 효과가 안 느껴진다면 공을 벽에 대고
몸을 위, 아래, 좌, 우로 움직여 마사지하는 것도 방법!

급하게 시작한 승모근 스트레칭이지만 평소에도 꾸준히 해준다면
일자 어깨 유지하는데 큰 도움이 되겠지?

다음은 정말 중요한 약속이 하루밖에 안남았을 때!

이젠 정말 방법이 없어. 메이크업으로 연출해보자..!
뭉쳐 있는 근육과 붙어있는 살을 하루만에 없앤다는건 불가능해~
쇄골에 음영 메이크업을 자연스럽게 넣어
조금이라도 일자 어깨에 가깝게 만들어봐!

1. 쇄골 라인에 바디 크림을 촉촉하게 바른다.

2. 브론징 파우더를 사용해 브러쉬로
쇄골 라인을 따라 위, 아래에 은은한 음영을 만든다.

3. 피부 컬러에 맞는 은은한 펄이 들어간
하이라이터로 쇄골 라인을 강조한다.

쇄골 메이크업을 할 땐 페이스 메이크업할 때보다
더 자연스럽게 연출해야한다는 것을 명심해!
안그럼 쇄골은 까맣고 얼굴은 하얀...
안하느니만 못한 일자 어깨 메이크업이 될 수 있어..!

이 정도면 일자어깨 급하게 만들기, 어렵지 않지?
내년 연말에는 급하게 만들 필요없이 꾸준한 스트레칭으로 승모근이 사라져있기를~

텍스트 : 걸스타일 코리아

출처 : 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램, 겟잇뷰티 공식 홈페이지