얼굴 붓기 빼는 간단한 방법 3

과음을 하거나 짠 음식을 먹고 자게 되면 얼굴에 붓기가 생기게 되지. 하지만 이 얼굴 붓기를 제대로 빼주지 않으면 살로 갈 수도 있다는 사실! 그래서 오늘은 얼굴 붓기를 빼기 위한 모든 방법들을 들고 와봤으니 부은 날에는 참고하도록 하자!

1. 똑바로 누워서 자자
밤 시간대 체액 저류는 일반적인 현상이야. 하지만 아침에 일어났을 때 얼굴이 심하게 부어 있다면 수면 자세를 고민해 봐야 해. 특히 엎드려 자는 자세를 피하도록 하자. 전문가는 좋은 베개 역시 중요하다고 덧붙였어. 머리를 살짝 높인 상태로 자면 체액 배출이 더 잘된다고 설명했으며, 얼굴 부기 예방과 양질의 수면을 위해 방 온도는 18도 정도로 세팅해 주는 것이 중요하다고 해.

2. 괄사를 사용해 보자
유명 연예인들이 즐겨 하는 괄사 마사지! 괄사 마사지에 공을 들이는 것 또한 붓기 제거에 효과적이라고 해. 괄사는 한의학의 경혈과 림프샘을 동시에 자극하는 효과가 있으며,. 혈액순환을 촉진하고 피부의 산소 농도를 높이며, 내부 밸런스를 조절하는 동시에 독소를 배출해 부기가 빠지는 원리야. 또한 근막과 근육의 긴장을 풀어줘 얼굴의 특정 부위에 정체된 체액이 방류되지. 이로 인해 얼굴 부기가 빠지면서 훨씬 가벼운 느낌을 준다구.

3. 저온 요법
저온 요법도 붓기에 도움 된다는 사실 다들 알고있어? 돈들이지 않고 붓기를 뺄 수 있는 방법은 개수대에 얼음, 찬물, 얇게 썬 오이를 채운 다음 최대한 오래 얼굴을 담가보자. 부기가 즉각적으로 빠지고 얼굴을 탄탄하게 조여줄 거야. 전문가들은 모두 비법에 동의했지. 또한 저온 요법은 피부 표면에 저온 충격을 주면 해당 부위에 재생 효과가 있는 신선한 혈액이 전달된다고 해. 이 신선한 혈액에는 산소와 영양분이 가득해 피부의 신진대사가 원활해지면서 독소가 빠지고 체액 저류가 줄어들지. 또한 차가운 온도는 근육을 수축시켜 리프팅과 탄력 효과도 준다구! 시중에는 아이스 마스크, 쿨링 스틱 등 간편하게 저온 요법을 실천할 수 있는 제품이 시중에 나와 있으니 냉장실이나 냉동실에 넣어두고 필요할 때마다 사용하면 돼. 만약 제품이 없다면 차가운 숟가락을 필요한 부위에 올려놓아도 좋으니 참고하자.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 제니 공식 인스타그램, 태연 공식 인스타그램