연애가 우리에게 주는 긍정적인 효과

연애 초기 서로에게 사랑에 빠졌을 때 연애를 하면 예뻐진다는 말처럼 연애를 하면 우리에게 주는 긍정적인 효과들이 있이. 예뻐지는 것 외에 연애를 하면 우리에게 어떤 긍정적인 효과들이 있을까? 그래서 한 번 알아보았어.

1. 스트레스 해소
적당한 스트레스는 생활에 긴장감을 주므로 어느 정도 필요하지만 지나친 스트레스는 모든 병의 근원이 되기도 해. 이때 포옹이나 키스를 하면 연인과의 관계가 돈독해질 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 돼. 포옹이나 키스를 통해 긴장감이 풀리면서 ‘행복감을 느낀다’라는 메시지가 뇌로 전달되는데 이는 옥시토신과 세로토닌, 엔도르핀 등의 호르몬 분비가 증가하기 때문이지. 반대로 코르티솔과 에피네린 등 스트레스를 유발하는 호르몬의 분비는 줄어들면서 스트레스 완화에 효과가 있다구.


2. 자신감 상승
연애는 상대방뿐만 아니라 자기 자신을 사랑할 기회이자 자신을 내외적으로 업그레이드할 수 있게 하는 것이야. 연애를 하면 꾸밈없는 순수한 웃음과 미소가 많아지고 얼굴 근육을 많이 사용하면서 자연스럽게 예뻐진다구. 또 상대방에게 잘 보이기 위해서 외모에 신경 쓰게 되고 이런 외향적인 변화로 인해 자신감 넘치면서 적극적인 태도가 될 수 있어.

3. 우울증, 공포 극복
손잡기나 포옹 같은 스킨십은 심리적인 안정감을 줘서 공포나, 우울증, 불안 등을 느낄 때 도움이 돼. 더불어 스트레스가 완화되는 긍정적인 효과도 있어. 네덜란드 암스테르담 자유대학교 연구원에 따르면 다른 사람과 몸을 접촉하는 것만으로도 불안감이나 공포가 완화된다고 해. 미국 오하이오 주립대학교 연구진에 따르면 나이가 들면서 상대적인 박탈감으로 인해 생기는 우울증은 포옹을 통해 완화할 수 있다고 해.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 콬 TV 공식 인스타그램