요즘 연애 문제가 다 내 자존감 때문이라면?

자존감은 ‘나를 괜찮은 사람이라고 여기는 마음’이야. 자존감이 낮을수록 사랑받을 자격이 없다고 생각해 연애할 때 다른 사람들보다 훨씬 많은 문제를 겪지. 자존감은 자기이해, 자기긍정, 자기표현, 자기반성 등 4가지 요소로 형성돼. 지금부터 해당 요소들이 부족하면 연애할 때 어떤 문제가 생기는지 알려줄게.

1. 자기이해가 부족할 때 나타나는 연애 문제
상대방에게 끌려가는 연애를 한다.
애인의 요구를 거절하지 못한다.
‘네가 하고 싶은대로 해’라는 말을 버릇처럼 한다.

2. 자기긍정이 부족할 때 나타나는 연애 문제
연인과 가까워지기 힘들다.
거절당하는 게 두려워 짝사랑만 한다.
썸이 길어지면 실망하고 연락을 끊는다.

3. 자기표현이 부족할 때 나타나는 연애 문제
자신이 속 좁은 사람처럼 느껴진다.
감정이 폭발해 갑자기 울거나 버럭 화를 낸다.
항상 비슷한 문제로 다툰다.

4. 자기반성이 부족할 때 나타나는 연애 문제
평균 연애 기간이 짧다.
이별을 받아들이기까지 시간이 오래 걸린다.
이별 후에도 연인에게 매달리는 경우가 많다.

‘내 자존감은 괜찮아!’라고 섣불리 판단하지 않는 게 좋아. 많은 사람들이 이러한 세부 요소를 모른채 막연히 자신의 자존감이 높다고 착각하기도 하거든.
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 현아 인스타그램