요즘따라 내 남친 변했다고 느껴질 수 있는 이유

요즘따라 내 남친 변했다고 느껴질 수 있는 이유

러브
By블레어 on 08 Nov 2020 Digital Editor

“남자친구가 예전만큼 날 좋아하는 것 같지 않아. 학교 생활도 너무 힘든데 서운한 게 많아. 단순히 내 느낌일까? 아니면 남자친구도 정말 마음이 변한 걸까?”

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혹시 비슷한 고민을 하고 있다면 너무 걱정하지 말자. 남자친구의 마음이 식은 것 같다는 걱정은 착각일 수 있어. 메릴랜드 대학 심리학과의 에드워드 르메이 교수는 다른 사람들과의 관계가 연애에 어떤 영향을 끼치는지 확인하기 위한 실험을 해.

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그는 200쌍의 연인을 실험 참가자로 모집해 14일 동안 매일 다양한 인간관계에서 느낀 감정과 행동을 기록하게 했어. 어마어마한 데이터를 분석하던 르메이 교수는 한 가지 이상한 점을 발견하지.

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사람들은 친구와 싸우거나 직장 동료들과 안 좋은 일이 있었던 날에는 연인도 날 사랑하지 않는다고 느꼈거든.

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실제로 연인의 애정도가 변한 건 아니냐구? 그건 아니었어. 해당 날짜에 연인이 기록한 데이터를 확인했더니 애정도는 전날과 다름없이 그대로였거든.

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다른 사람들과의 관계에 문제가 생기니 연인이 날 덜 사랑한다고 느끼게 된거지. 바로 자존감 때문! 인간은 사회적 동물이라 다른 이들과 관계가 좋지 않은 날에는 자존감이 떨어질 수밖에 없어. 사람들이 전부 날 싫어하는 것 같고, 난 매력이 없는 것 같고, 문제투성이인 것처럼 느껴지거든. 문제는 이게 똑같이 연인에게도 적용된다는 거야. 자기 자신을 별로라고 생가하니 연인이 나 같은 사람을 좋아할 리 없다고 생각하는 거지.

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상대방은 평소처럼 대해주는데 자존감이 바닥을 치는 날에는 같은 행동도 다르게 보이고, 날 좋아하지 않는 거처럼 느껴져. 문제는 여기서 끝이 아니야. 자존감이 낮아진 사람들은 단순히 연인이 날 안 좋아한다는 착각을 넘어 연인을 비난하거나, 차갑게 대하거나 이기적으로 행동하는 빈도가 늘어났거든.

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그러니 상대방의 말과 행동이 조금 거슬린다면 서운함을 토로하기 전에 먼저 내 감정을 돌아보는 것도 필요해. 특히 친구와 싸운 날, 안 좋은 일이 있었던 날에는 연인에게 특히 조심히 대할 필요가 있어.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 웹드라마 <에이틴> 캡처, unsplash

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