피부과 전문의가 알려주는 등드름 없애는 법 6

등드름이 나는 원인은 다양한 원인이 있지만, 등의 피부는 얼굴보다 훨씬 두껍기 때문에 등드름을 제거하려면 얼굴 여드름과 다른 방식으로 제거해야 해. 그렇다면 등드름을 어떻게 하면 효과적으로 제거할 수 일을까? 다음 팁을 통해 한 번 알아보자.

1 각질 제거를 한다
피부과 전문의들은 일반적으로 얼굴의 경우, 막혀 있는 모공의 먼지와 유분을 분해하고 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움을 주기 위해 너무 강한 물리적 각질제거제보다는 그보다 부드러운 화학적 각질제거제를 사용하길 선호해(살리실산 혹은 글리콜산 등). 하지만 피부가 훨씬 더 두꺼운 등의 경우, 라바크 박사는 물리적 각질 제거와 화학적 각질 제거 방식을 섞어 사용하는 것이 최고의 효과를 안겨준다고 말했어. 또한 그녀는 적어도 일주일에 한 번 각질 제거를 하길 권장하지만 너무 과하게 하지는 말자. 횟수가 잦거나 과할 경우, 자극을 유발하고 피부 장벽을 약하게 만들 수 있기 때문!

2 머리카락을 등에서 떨어트린다
헤어 마스크팩이나 컨디셔너와 같은 제품들이 헤어에는 좋을 수 있으나 이들은 종종 모공을 막는 성분들로 가득 차 있기 때문에 피부를 사정없이 망가트릴 수 있어. 그러니 제품이 머리카락에 스며드는 동안에는 머리카락을 위로 올리고 핀으로 고정해 등에 닿지 않도록 하자. 샤워 끝에는 머리카락을 꼼꼼히 헹궈 낸 후, 머리카락을 다시 위로 고정시킨 다음, 등을 한 번 더 헹궈낼 것! 물기를 닦아낸 후에는 젖은 머리를 풀어 헤치기 전, 수건이나 셔츠를 걸쳐 등을 보호하자.

3 과산화 벤조일을 사용한다
여드름을 치료하는 데 효과적인 성분이 있다면 바로 과산화 벤조일이야. 이를 통해 여드름을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있으며, 해당 성분은 세안 제품이나 국소용 크림에서도 찾아볼 수 있지. 한편, 과산화 벤조일은 옷이나 수건, 이불 등에 닿았을 때 물빠짐 현상을 유발할 수 있어. 그런 이유로 라바크 박사는 앞서 언급된 각질제거를 통한 여드름 치료를 권장하지만 그래도 굳이 시도해보고 싶다면 반드시 하얀색 옷을 입고 사용하자.

4 등을 깨끗이 헹궈낸다
헬스클럽에서 운동을 하는 건 스트레스를 푸는 데 아주 효과적이지만, 깨끗한 피부를 유지하는 데 있어선 그리 좋지만은 않아. 갇혀 있는 땀이야말로 등드름의 흔한 원인 중 하나이기 때문! 다행히 땀을 흘린 직후 바로 샤워를 할 수만 있다면 문제가 없지만 바로 샤워를 하기 어렵다면? 라바크 박사는 샤워 티슈 등으로 땀과 유분이 모공을 막기 전에 이를 닦아 내라고 조언했어.

5 가벼운 옷을 입는다
특히 운동을 하거나 땀을 흘리는 활동을 할 때는 통기성이 좋으며 수분을 흡수하는 옷을 입어야 해. 또 라바크 박사는 스포츠 브라를 입고 난 후에는 매번 세탁을 하는 것이 중요하다고 강조했어. 그리고 가능하다면 운동 후에는 즉시 깨끗한 옷으로 갈아입는 게 좋다고 해. “운동 후 땀에 젖은 옷을 그대로 입고 있다가 땀으로 인해 여드름이 생기는 경우가 많습니다”라고 그녀는 말했지. 그러니 당장 샤워할 수 없다면 적어도 갈아입을 옷을 들고 다니자.

6 레티노이드를 사용한다
등 전체에 여드름이 난 것이 아니라 한 두 군데 큰 여드름이 생긴 거라면 라바크 박사는 일반의약품으로 판매되는 레티노이드 제품을 사용해 해당 부위를 치료해보라고 권했어. 이는 여드름을 제거하고, 여드름 생성을 막아줄 뿐만 아니라, 그 후에 생기는 여드름 자국을 예방하는 데에도 도움을 준다고 해.

텍스트 : 걸스타일 코리아
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소스 : 코스모폴리탄 코리아