한 살 더 먹었다고 피부도 늙을 수는 없다! 동안 뷰티 습관 10 vol.2

새해맞이 추천 뷰티 팁! 꾸준히 실천하면 피부 나이가 회춘할 수도 있대! 지난번 소개한 다섯 가지 뷰티 팁에 이어 나머지 다섯 가지를 소개할게. 귀찮더라도 부지런히 실천하면 너도 나도 ‘동안 페이스’ 정도는 식은 죽 먹기라구!

1. 메이크업 브러시 세척하기
세척하지 않은 메이크업 브러시 속에는 상상할 수 없는 정도로 많은 박테리아와 곰팡이가 번식해. 귀찮다는 이유로 오염된 브러시를 계속 사용하다 보면 곰팡이가 피부에 그대로 옮겨붙어 트러블이 발생할 수 있어. 적어도 일주일에 한 번은 전용 클렌저로 깨끗이 세척 후 보송보송하게 말려 위생적으로 관리하자!

2. 젖은 머리로 외출하지 않기
촉촉한 머리는 곰팡이가 서식하기 좋은 최적의 조건이야. 샴푸 직후 살짝 올라온 두피 열에 습한 환경이 더해지면 두피 트러블로 이어지는 건 시간문제! 심할 경우 탈모를 유발하므로 바쁘더라도 머리를 완전히 건조한 뒤 외출하자! 충분한 타월 드라이 후, 10cm 이상 떨어진 거리에서 찬 바람으로 말리는 게 가장 좋아. 모발을 비비면서 말리면 마찰로 인해 큐티클이 손상될 수 있으니 주의하자.

3. 유통기한 지난 화장품 과감하게 버리기
유통기한이 지난 화장품을 사용하는 건 상한 음식을 먹는 것과 마찬가지로, 피부 트러블과 염증의 원인이 될 수 있어. 토너와 로션은 1년 이내, 파운데이션은 6개월 이내가 보통이지만 개봉 전과 개봉 후의 날짜가 다르고 권장 사용 기한도 따로 있으니 주기적으로 화장품 유통기한을 확인해 화장대를 재정비하는 시간을 갖자!

4. 저녁 10시 ~ 새벽 2시 사이에는 반드시 잠들기
피부를 위한 골든 타임은 밤 10시에서 새벽 2시야. 이때 성장호르몬이 분비되어 피부 재생이 활발히 일어나고 노폐물이 배출되지. 만약 이유 없이 피부가 푸석거리고 트러블이 생겼다면 수면 부족의 문제일 수 있어. 자기 전에 스마트폰을 멀리하고 빛을 차단해 피부의 골든 타임에는 양질의 수면을 취해보자!

5. 다리 꼬지 않기
다리를 꼬는 습관은 골반과 척추까지 꼬이게 만들어. 골반이 한쪽으로 틀어지면서 척추는 반대 방향으로 이동해 몸의 비대칭을 야기하지. 심해지면 디스크 증상을 겪기도 하니 의식적으로 꼿꼿한 자세를 유지하자. 엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 의자 높이는 자신의 종아리 길이와 비슷하게 설정하는 게 좋아. 장시간 앉아서 일을 할 때 1시간에 한 번씩 가벼운 스트레칭을 하면 허리 건강에 도움이 돼.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 이미지 내 출처 표기, 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램
소스 : 얼루어 코리아