스마트폰 때문에 내 얼굴형이 바뀐다? 잘못된 OO의 위험성

어린 나이부터 스마트폰을 쉽게 접할 수 있는 요즘! 스마트폰 때문에 사람의 얼굴형이 바뀔 수도 있다고 해. 물론 건강하고 예쁜 모양으로 바뀌진 않겠지? 대체 무슨 이유 때문인지, 어떻게 하면 예쁜 얼굴형으로 가꿀 수 있는지 알아봤어.

얼마 전, 한 치과 의사는 최근 구강검진을 하는데 구강호흡을 하는 ‘아데노이드 얼굴’을 가진 아이들이 한 학급에 2/3 정도가 되는 경우가 있었다고 해. 그 아이들의 입안을 들여다보면 치아 상태도 불량하고 교합 또한 좋지 않았다고..! 해가 갈수록 이러한 경향이 심해지는 것 같다며 우려의 목소리를 냈어.

갑자기 왜 이런 현상이 생기는 걸까? 이러한 현상이 생기는 이유는 현대 사회의 여러 가지 환경적인 변화를 꼽을 수 있지.

첫 번째, 부드럽고 연한 음식 위주의 식습관
아이스크림 빵, 면 요리 등 부드럽고 연한 음식이 식습관의 상당 부분을 차지하면서 성장에 필요한 건강한 자극이 될 음식을 씹는 힘이 감소되어 턱관절이 약해지고 교합에 문제가 생겨.

두 번째, 알레르겐 증가로 염증 반응 증가
최근 들어 정상적인 비강 호흡을 방해하는 미세먼지, 황사 등과 같은 각종 알레르겐의 증가로 인해 구강호흡이 증가하기도 했지.

세 번째, 나쁜 자세
비교적 어린 나이부터 컴퓨터나 스마트폰을 사용하게 되면서 자세가 불량한 아이들이 늘어났어. 성장기의 잘못된 자세 습관은 얼굴 형태를 바꿀 수 있지.

이렇게 스마트폰을 집중해서 하다 보면 목을 앞으로 쭉 빼고 시선을 아래로 향하게 돼. 이 자세를 오랜 기간 반복하면 경추 커브에 변화를 줄 수 있지. C자 커브를 가지는 것이 정상인 경추가 스마트폰 때문에 일자목, 거북목이라고 불리는 이상 커브를 만드는 거야. 이 자세는 더 나아가 어깨가 앞으로 말리는 라운드 숄더를 야기할 뿐만 아니라 상악이 아래 방향으로 힘을 받아서 처지게 되고, 하악이 뒤로 후퇴하면서 얼굴이 상대적으로 길어지게 만드는 것..!

특히 성장기 아이들에게 이러한 나쁜 자극이 지속적으로 가해지면 올바른 성장을 방해하는 심각한 문제를 만들어낼 수 있겠지?

아이들의 건강한 성장과 예쁜 얼굴형을 위해서라도 가정에서 적당한 ‘스마트폰 규율’을 만들어 훈육할 필요가 있어. 물론, 부모님이 항상 바른 자세를 유지하거나 아이의 나쁜 자세를 바른 자세로 교정해준다면 더할 나위 없겠지?

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 이미지 내 출처 표기, 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램