얼굴 붓기가 이중턱이 된다? 얼굴이 작아지는 습관

야식을 먹고 자면 자연스럽게 얼굴이 붓고, 부은 얼굴을 그대로 방치하면 자연스럽게 ‘이중턱’이 생기기 마련! 다이어트를 해도 쉽사리 빠지지 않는 이중턱. 이를 없애는 습관이 바로 ‘얼굴 붓기 케어’! 이중턱 주사, 이중턱 리프팅 등 부담스러운 시술이 아닌, 돈 들이지 않고 생활 습관만으로 없앨 수 있는 방법을 알려줄게.

첫 번째, 온수 & 냉수 번갈아서 세수하기
아침에 일어났을 때, 얼굴이 팅팅 부어있다면 세안에 신경 써야 해. 하루 중 처음으로 얼굴에 자극을 주는 과정이 아침 세안이기 때문! 차가운 물과 미지근한 물을 번갈아 사용하며 세안해보자. 온수와 냉수를 번갈아가며 피부에 접촉시키면 혈액순환에 크게 도움이 되기 때문에 붓기 제거에 효과적이야.

두 번째, 부지런히 얼굴 마사지
세안을 그냥 하면 부기를 빼는 습관이 아니지! 얼굴에 비누 거품을 묻힌 후, 손가락을 이용해 지압을 해주자. 주먹을 쥐고 광대 아래를 문질러주거나 이중턱이 많은 사람이라면 턱 라인을 손가락을 이용해 안에서 밖으로 쓸어주는 게 포인트! 밤새 쌓인 노폐물이 자연스럽게 빠져나갈 거야.

세 번째, 티백을 이용하자
눈이 자주 붓는 사람들을 위한 팁! 재스민차나 홍차 티백을 뜨거운 물에 우려낸 후, 냉장고에 잠시 넣어 식혀둬. 그리고 눈 위에 잠깐 올려두면 차에 담긴 천연 타닌 성분과 카페인 덕분에 부기가 완화된다는 사실! 재스민차나 홍차처럼 카페인과 타닌 성분이 들어있는 차만 가능하다고 하니 참고하자!

네 번째, 팥물을 마시자
배우 박신혜가 팥물 다이어트로 살 빼는 데 성공해서 화제였지! 팥은 우리 몸속에 부종이 생겼을 때 몸속의 수분을 배출시켜 부기를 제거해주는 아주 좋은 식품! 특히 팥을 삶을 때 나오는 팥물을 따로 담아두고 마시면 다이어트에 효과적이라고 해. 시중에 팥물용 분말이 많이 나와있으니 쉽게 사 먹어도 될 듯!
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 이미지 내 출처 표기, 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램