지긋지긋한 비듬! 확실하게 '예방'하는 팁 7

By 에이미 on 15 Oct 2019

Digital Editor

비듬 생기는 원인은 박테리아, 곰팡이, 호르몬 변화, 스트레스, 먼지, 환경 등 다양한 원인이 있지만 날씨가 추워지면 비듬은 더 심해지지. 그래서 오늘은 비듬 샴푸를 사용해서 비듬을 예방하는 방법 외 또 다른 비듬 예방 팁을 알려줄게.

1. 두피에 수분 공급하기
건조한 두피는 비듬의 주요 원인 중 하나야. 춥고 건조한 날씨가 한몫 거들지. 따라서 영양과 보습 성분이 있는 모발 제품을 사용해 두피 건조를 막아야 해.

2. 오일 마사지하기
두피에 오일 마사지를 하면 비듬 퇴치뿐만 아니라 다양한 이점이 있어. 코코넛오일은 두피 마사지에 가장 많이 사용되는 오일이야. 일주일에 1~2회 정도 오일로 두피를 마사지한 후 1시간 정도 그대로 부었다가 미지근한 물로 머리를 감으면 끝!

3. 샴푸 지나치게 하지 않기
모발을 깨끗하게 유지하는 것은 건강한 모발을 유지하는 데 중요해. 그러나 명심해야 할 것은 샴푸를 지나치게 하면 두피의 수분을 제거해 취약하게 만든다는 것! 찬 바람이 불기 시작하면 이틀에 한 번씩 머리를 감는 게 좋아.

4. 비듬 방지 샴푸 성분 확인하기
비듬 방지 샴푸는 두피에서 비듬을 감지하자마자 가장 먼저 시도하지. 대부분 사람은 맹목적으로 비듬 방제 라벨이 붙은 샴푸를 사용하는데, 실제로 비듬 퇴치에 효과가 있는지 확인하기 위해서는 성분을 주의 깊게 봐야 해. 아연, 비타민B, 오메-3 지방산, 티트리 오일 성분 등이 함유되었는지 꼭 확인하자.