여드름을 없애고 싶다면 '반드시' 고쳐야 할 습관 8

여드름을 없애고 싶다면 '반드시' 고쳐야 할 습관 8

뷰티
By 에이미 on 06 Sep 2019
Digital Editor

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얼굴에 여드름이 잔뜩 올라왔다면 생활 습관에 문제가 있는 건 아닌지 체크해볼 필요가 있어. 혹시 아래 습관들을 가지고 있다면 오늘부터 고쳐보길!

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1. 손(손톱)으로 여드름을 짠다
손으로 여드름을 짜면 세균에 노출되어 염증 부위가 더 커질 수 있으며, 손톱이 낸 상처때문에 여드름 흉터까지 생기게 돼.

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2. 손을 자주 씻지 않는다
세균이 득실득실한 손을 얼굴에 대면 이물질이 여드름 부위를 자극하게 돼. 얼굴에 자주 닿는 휴대폰도 시중에 파는 알코올솜으로 닦아주는 게 좋아.

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3. 끼니를 자주 거른다
성인 여드름으로 고생하는 사람이라면 식사 시간이 불규칙하지 않은지 확인해보자. 속부터 건강해야 피부도 깨끗해져.

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4. 밀가루나 기름진 음식을 자주 먹는다
밀가루 음식은 소화력을 떨어뜨려 소화기관에 오랫동안 머무르면서 체내 열을 높인다고 해. 열이 높아지면 피지선이 자극되면서 여드림이 생긴다구!

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5. 자주 밤을 새운다
부족한 수면 시간과 스트레스는 먼역력을 떨어뜨려 성인 여드름을 악화시켜. 호르몬 밸런스가 깨져버렸기 때문이지.

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6. 얼굴에 닿은 머리카락을 방치한다
유분과 노폐물로 잔뜩 오염된 머리카락! 머리카락에 오염되어있는 안 좋은 성분이 피부에 닿으면서 트러블을 학화시켜 특히 린스나 왁스 속 화학 성분을 조심하자.

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7. 세정력이 강한 클렌저를 사용한다
뽀득뽀득 닦이는 세안제들은 대부분 알칼리성인데 이는 여들름 균이 증식하는 환경을 만들어. 여드름 피부라면 자극없는 ‘약산성클렌저’를 추천!

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8. 세안을 자주 한다
개기름때문에 피지가 자꾸 생기는 것 같아 세안을 자주 했다면 그것은 피부를 망치는 지름길! 잦은 세안은 피지선을 자극해 여드름을 악화시켜.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 구글, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기

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