햇빛으로 인해 늘어진 모공 타이트하게 조이는 방법 2

여자들의 피부 고민 중 가장 큰 골칫거리인 모공. 지난번 햇빛으로 인해 늘어난 모공을 조이는 방법에 대해 소개했었어. 오늘도 마찬가지로 일생생활 습관만으로 늘어난 모공을 조일 수 있는 방법에 대해 소개할게!

자외선 차단제는 사계절 내내 언제나
노화는 늘어지는 모공의 주범! 특히 자외선은 진피층을 손상시켜 피부 노화를 앞당기기 때문에 꼭 차단제를 발라 피부를 보호해야 해. 별다른 보호막 없이 피부가 자외선에 그대로 노출되면 피지 분비가 촉진되어 모공이 넓어질 뿐만 아니라 콜라겐 같은 탄력섬유가 손상돼 피부가 늘어질 수 있다구. 자외선은 흐린 날에도 피부에 침투하기 때문에 계절이나 장소 상관없이 습관처럼 바르는 것이 중요해.

인스턴트는 이제 그만
몸의 밸런스를 위해서라도 인스턴트식품은 최대한 줄이는 것이 좋아. 인스턴트식품이나 밀가루가 포함된 음식, 초콜릿이나 탄산음료 등 단 것과 기름진 음식, 자극적인 음식은 피지 분비를 왕성하게 해 모공이 점점 넓어지게 하는 원인이지. 되도록 위와 같은 음식은 피하고 녹색 채소나 불포화 지방산이 많은 견과류를 섭취하는 것이 좋아.

물 섭취는 필수
하루에 물 2L 이상 마시라는 얘기는 많이 들어봤을 거야. 물은 체내에 있는 유해산소를 제거하고 독소를 배출하는 데 도움을 줘. 때문에 노폐물을 배출시키면서 혈액순환을 좋게 해 피부에도 긍정적인 영향을 끼쳐. 또한, 피부 노화는 건조에서부터 시작되므로 충분한 물 섭취는 수분을 보충해줌으로써 피부가 탄력을 잃지 않게 해. 수분 가득한 탄력 있는 피부야말로 모공을 타이트하게 하는데 일등 공신!

스트레스는 피하고 가벼운 운동 즐기기
스트레스는 만병의 근원이라고 했던가? 심한 스트레스에 의해 피부 알레르기나 트러블이 생길 수 있으니 최대한 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋아. 가벼운 운동은 스트레스를 감소시키는 데도 도움을 줘. 보통 땀 흘리는 운동을 하면 모공이 넓어진다는 얘기도 있지만, 이는 잘못된 상식. 땀이 나오는 구멍과 모공은 전혀 다르기 때문! 적당한 운동은 모공 속 노폐물을 배출시켜 오히려 피부를 건강하게 하는 데 도움된다구.

손으로 얼굴 만지는 습관은 그만
온종일 바쁘게 움직이는 만큼 우리 손에는 수많은 세균과 바이러스가 있어. 그래서 얼굴을 자주 만지면 수많은 세균이 고스란히 피부로 옮겨가게 되는 것! 특히 블랙헤드는 조그만 힘에도 톡 하고 피지가 튀어나오다 보니 개운함과 시원한 느낌에 씻지 않은 손으로 그냥 짜는 경우가 많은데 이렇게 하면 뚫린 모공에 세균이 들어가 트러블을 일으키면서 모공을 넓게 만들어. 그러니 되도록 손을 이용하기보다는 깨끗한 면봉을 사용하는 것이 좋아.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 구글, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기