한 사람의 ‘연애 패턴’을 파악하는 간단한 방법

한 사람의 ‘연애 패턴’을 파악하는 간단한 방법

러브
By 블레어 on 21 May 2019
Digital Editor

우리가 자꾸 부모를 닮은 이성을 좋아하게 되는 이유, 지난번 ‘이마고(imago) 짝 이론’을 설명했지! 그렇지만 어린 시절 부모로부터 큰 상처를 받은 사람이라면 절대 그런 이성을 만나고 싶지 않을 듯. 그래서 무의식적으로 부모 닮은 사람에게 끌리지 않도록 미리 조심할 수 있는 간단한 방법을 가르쳐줄게.

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바로 나의 연애 패턴을 찾는 것!
심리학자 헨드릭스 박사는 연애 패턴을 스스로 점검해볼 수 있는 간단한 공식을 만들었지. 이 공식을 기억하면 앞으로 비슷한 연애 패턴이 반복되지 않도록 조심할 수 있음! 펜과 종이를 준비하고 다음 과정을 따라 해봐!

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1. 부모의 단점 기록하기
ex. ’무심하다, 자기중심적이다, 다혈질이다’

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2. 내가 부모에게 원했던 것 기록하기
ex. ’다정하게 대해주기, 의견을 존중해주기, 칭찬해주기’

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3. 가장 행복했던 순간의 느낌 기록하기
ex. ’자신감이 생겼다, 안정감을 느꼈다’

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4. 연애 패턴 완성하기
이제 여태껏 적은 것들로 다음 문장을 완성하면 돼.

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‘나는 (무심하고 자기중심적이며 다혈질인) 사람에게 쉽게 끌리고, 편안함을 느낀다. 연애할 때면 상대방이 내게 (다정하게 대해주고 의견을 존중해주고 칭찬해)주길 바란다. 왜냐하면 나는 그렇게 해줄 때 (자신감이 생기고 안정감을 느끼)기 때문이다.’

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이렇게 우리는 간단하게 부모에 대한 경험을 나의 연애 패턴에 투영해볼 수 있어.

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과거의 기억을 종이에 적어보는 것만으로도 내가 부모로부터 받은 상처가 무엇이었는지, 지금의 나는 어떤 결핍을 가졌는지 깨달을 수 있었을 거야. 그리고 이를 연애 패턴과 연결해보는 것이 중요한 이유는 결국 나의 연애 상대가 나의 결핍을 채워줄 수 없다는 모순을 발견할 수 있기 때문이야.

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이 모순을 발견하는 것만으로도 우리 연애에는 많은 변화가 일어날 수 있지. 더 이상 무의식에 휘둘리지 않고 나에게 필요한, 내 상처를 보듬어줄 수 있는 사람이 누군지 정확히 알게 되니까!
이 패턴을 잘 기억해뒀다가 다음 연애를 시작하기 전, 꼭 한번 확인해보자!

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기
소스 : 연애의 과학