【뷰티뷰티】 OO만 피하면 평생 ‘누렁니’를 방지할 수 있대! 환한 미소 만드는 법 5

세상 환하게 웃고 사진을 찍었는데, 치아 색이 누렇다면 괜히 신경 쓰이지 않아? 너무 하얀 치아보다 약간 노란빛을 띄는 치아가 더 건강하다고는 하지만! 심하게 누렇다면 내 식습관을 돌이켜볼 필요가 있다구~ ‘누렁니’가 되지 않기 위해 피해야 할 다섯 가지 음식을 알아봤어.

1. 발사믹 식초

샐러드나 빵과 함께 먹는 새콤달콤한 발사믹 식초! 특유의 진한 색소와 강한 점성이 치아를 얼룩덜룩하게 만들어. 발사믹 시초는 먹자마자 바로 양치질을 해줘야 치아 변색을 막을 수 있음!

2. 과일 주스

매일 아침, 과일 주스로 하루를 시작하는 사람이라면 집중! 색이 진한 과일 주스 역시 치아를 변색시킬 수 있어. 주스를 마실 때는 빨대를 사용하는 걸 추천. 또 마신 후 곧바로 양치를 하면 치아가 쉽게 마모되므로 물로 먼저 헹군 후 20분 정도 지난 후에 양치질을 하는 게 좋아.

3. 베리류 과일

베리류 과일의 색소는 빛에 약해 단백질과 결합하면 변색하는 특징이 있어. 그래서 빛과 단백질에 쉽게 노출되는 치아를 변색시키지. 베리류 과일을 먹은 후에는 불소가 함유된 치약으로 양치질하는 것이 치아 변색을 막는 데 효과적이지!

4. 바비큐 소스

고기의 맛을 더욱 풍부하게 해주는 바비큐 소스에도 많은 양의 당분이 들어 있어 치아를 변색시킬 수 있을 뿐만 아니라 점성으로 인해 치아에 잘 끼어 충치가 생기기도 쉽다는 사실! 바비큐 먹은 후에는 평소보다 더 신경 써서 양치질을 해줘야겠지?

5. 카레

카레는 일단 색부터 노랗잖아~ 카레처럼 천연 색소가 들어있는 경우 치아에 잘 스며들기 때문에 착색이 되기 쉽다구! 색이 강하고 착색이 잘 되는 음식은 자제하는 게 좋겠지?

앞서 알려준 것 이외에도 커피, 녹차, 씹어먹는 젤리, 잦은 흡연 습관 등 여러 가지 원인들이 치아를 누렇게 만든다고 하니 ‘누렁니’되기 전에 주의해야 할 듯!

텍스트 : 걸스타일 코리아

출처 : 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램, 각 이미지 내 출처 표기