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夏天实现无袖穿搭自由！7个超简单高效「瘦手臂」动作，改善弯腰驼背+告别拜拜肉～

健康瘦身．运动

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炎热的夏天，清凉薄透的无袖穿搭也成为女孩的首选。可是对于肩膀宽厚、胳膊粗壮的人来说过于露肤的穿搭反而会凸显他们的短板...

体态比五官更重要！骨科医生传授 2 个「开肩+美背」动作，GET 辣妹同款少女背直角肩～

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生活在这个快节奏科技时代，我们都会面临久坐低头导致体态出现问题的烦恼！想要拥有挺拔的身姿，不妨可以在...

立马把弯曲背部掰直！小红书疯传「开肩美背」5 动作，练出女团同款性感锁骨直角肩 + 气质逼人体态～

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在这里为大家分享每天 5 分钟「开肩美背」动作，轻松改善虎背熊腰，练出性感锁骨直角肩和气质逼人天鹅颈...

小红书博主亲测7天即刻瘦腰、瘦手臂！韩国偶像 IDOL 同款居家「企鹅瘦身操」，高效甩蝴蝶袖、削薄虎背熊腰火速瘦出纸片身材！

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最近，小编在网络上无意间看到韩国初恋女神「秀智 Suzy」为了快速甩肉而独创了「企鹅瘦身操」！...

快速让上半身有-10kg 既视感！小红书爆火7组「开肩美背」动作，2周立马改善驼背、练出超细蝴蝶骨~❤️

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瘦掉虎背熊腰、蝴蝶袖！3个超简单动作，轻松拥有纤瘦迷人「少女背」～

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厚肩、虎背熊腰、蝴蝶袖，会导致整个人看起来「壮壮的」；尤其穿上稍微贴身的衣服、吊带衣裙时特别显胖！给...