瑜伽动作

瑜伽动作标籤文章,共有6则瑜伽动作相关文章

零难度!瑜伽老师教你6个EASY 高效燃脂动作 ,易胖体质也能练出平腹细腿~
健康瘦身.运动
7 months ago

零难度!瑜伽老师教你6个EASY 高效燃脂动作 ,易胖体质也能练出平腹细腿~

减肥 对很多人来说是一项非常艰巨的挑战~若没有持之以恒,很容易前功尽弃。事实上,想要塑造苗条的纸片身材,无需激烈的暴汗动...

比喝热水有效!6 招「床上瑜伽动作」舒缓「经痛不适」开心过年,网幽默演示经痛等级「像连续挨揍」~
健康瘦身.运动
2 years ago

比喝热水有效!6 招「床上瑜伽动作」舒缓「经痛不适」开心过年,网幽默演示经痛等级「像连续挨揍」~

每 10 个经期女性中就有 6 个会面临经痛的折磨,也就是说超过一半的女性或多或少都有经痛的困扰,只...

消化不良胃胀气?8个简单瑜伽动作改善「肠胃健康」,还可减小腹、开肩松背!
健康瘦身.运动
2 years ago

消化不良胃胀气?8个简单瑜伽动作改善「肠胃健康」,还可减小腹、开肩松背!

肠胃问题已经成为现代人的通病,久坐不动、三餐不定时、食物摄取量时大时小,都对我们的身体造成了伤害,导...

坚持2周就见效!日本爆火矫正「骨盆前倾」的8个瑜伽动作,告别凸出的小肚子练成完美体态~
健康瘦身.减肥餐
3 years ago

坚持2周就见效!日本爆火矫正「骨盆前倾」的8个瑜伽动作,告别凸出的小肚子练成完美体态~

想要保持好看的体态就要趁早纠正,这里分享8个瑜伽动作帮助改善骨盆前倾。同时还可以纠正XO腿型和假胯宽...

再也不烦经痛问题!女生必学的6个养生「月经期保养」方法,把握变美黄金期养成健康好气色~
生活.女生物。语
3 years ago

再也不烦经痛问题!女生必学的6个养生「月经期保养」方法,把握变美黄金期养成健康好气色~

在越早开始注重养生,可以达到更好的冻龄效果哦!这里分享6个女生一定要会的「月经期保养」简单方法,让大...

7天美化腿部线条!超简易瘦腿操7个动作拉伸腿部,消除肌肉腿和水肿一步到位~
健康瘦身
4 years ago

7天美化腿部线条!超简易瘦腿操7个动作拉伸腿部,消除肌肉腿和水肿一步到位~

练成又长又细的大长腿,才可以自信的穿小短裙!想要摆脱肌肉腿和水肿的问题,可以练习这「7个拉伸动作」美...