白鹿分享6大保养秘诀:不挨饿也能维持仙女身材、眼霜这样涂才有效对抗细纹!

白鹿分享6大保养秘诀:不挨饿也能维持仙女身材、眼霜这样涂才有效对抗细纹!

护肤保养
By Crystal on 02 Dec 2020
Senior Digital Editor

男神收割机」白鹿凭借卓越演技和靓丽外型攒下高人气,近期和罗云熙主演《半是蜜糖半是伤》表现更是大获好评!此外她还宣布携手男神任嘉伦主演《一生一世》、《长安如故》掀起热议,看来明年有望成为霸屏女主啊~

「男神收割机」白鹿凭借卓越演技和靓丽外型攒下高人气,近期和罗云熙主演《半是蜜糖半是伤》表现更是大获好评!此外她还宣布携手男神任嘉伦主演《一生一世》、《长安如故》掀起热议,看来明年有望成为霸屏女主啊~

模特出身的白鹿在维持仙女身材和护肤方面都颇有心得,马上带Girls来看看这位甜宠剧女神的保养秘诀:

模特出身的白鹿在维持仙女身材和护肤方面都颇有心得,马上带Girls来看看这位甜宠剧女神的保养秘诀:

Tips 1 :黑咖啡、薏米水消水肿

女演员上镜最担心水肿显胖,白鹿也不例外~她曾在小红书上提及自己虽然不爱美式黑咖啡的味道,但为了消水肿还是会喝。

Tips 1 :黑咖啡、薏米水消水肿 女演员上镜最担心水肿显胖,白鹿也不例外~她曾在小红书上提及自己虽然不爱美式黑咖啡的味道,但为了消水肿还是会喝。 除了白鹿以外昆凌、迪丽热巴等女艺人也都曾说过「无糖黑咖啡」是自己的提神+消水肿利器,晨起喝一杯可以加速身体代谢、而且低热量不怕喝胖。此外祛湿排水的薏米水也是很好的消水肿选择~

除了白鹿以外昆凌、迪丽热巴等女艺人也都曾说过「无糖黑咖啡」是自己的提神+消水肿利器,晨起喝一杯可以加速身体代谢、而且低热量不怕喝胖。此外祛湿排水的薏米水也是很好的消水肿选择~

Tips 1 :黑咖啡、薏米水消水肿 女演员上镜最担心水肿显胖,白鹿也不例外~她曾在小红书上提及自己虽然不爱美式黑咖啡的味道,但为了消水肿还是会喝。 除了白鹿以外昆凌、迪丽热巴等女艺人也都曾说过「无糖黑咖啡」是自己的提神+消水肿利器,晨起喝一杯可以加速身体代谢、而且低热量不怕喝胖。此外祛湿排水的薏米水也是很好的消水肿选择~

Tips 2 : 早午晚三餐都会吃,重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉

白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样,会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律,并且会尽量减少淀粉摄取。

Tips 2 : 早午晚三餐都会吃,重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉 白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样,会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律,并且会尽量减少淀粉摄取。

早餐除了煎炸的高热量食物以外基本上什么都吃、分量可以吃多;午餐的话减脂期间她会多吃膳食纤维高的粗粮和蔬菜、蛋白质用鸡胸肉或鸡蛋补充,烹煮方式记得调味要清淡;晚上的话基本就是吃点水果解馋、不吃宵夜。

Tips 2 : 早午晚三餐都会吃,重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉 白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样,会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律,并且会尽量减少淀粉摄取。

Tips 2 : 早午晚三餐都会吃,重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉 白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样,会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律,并且会尽量减少淀粉摄取。

Tips 3 :番茄减脂食谱

不时在小红书分享日常的白鹿,曾经推荐过「豆腐番茄蔬菜汤」减脂食谱做法。先把豆腐、香菇、蔬菜处理好备用,之后稍微烫熟番茄后去皮切块,把它和青葱放到锅子里少油翻炒知道出汁;

Tips 3 :番茄减脂食谱 不时在小红书分享日常的白鹿,曾经推荐过「豆腐番茄蔬菜汤」减脂食谱做法。先把豆腐、香菇、蔬菜处理好备用,之后稍微烫熟番茄后去皮切块,把它和青葱放到锅子里少油翻炒知道出汁;

加入热水煮至沸腾后放入豆腐和少量调味,把喜欢的香菇和蔬菜类放进去一起烹煮即可。番茄是公认的「瘦身圣品」,其他有效帮助瘦身的番茄吃法可以参考 >> 这篇

加入热水煮至沸腾后放入豆腐和少量调味,把喜欢的香菇和蔬菜类放进去一起烹煮即可。番茄是公认的「瘦身圣品」,其他有效帮助瘦身的番茄吃法可以参考 >> 这篇

Tips 4 :眼周保养

爱笑女孩白鹿说过自己是「眼纹和黑眼圈比较重的女艺人」(笑)加上工作忙起来经常忽略眼周肌肤保养,导致拍戏上妆时容易卡纹,稍微没处理好在高清镜头下超显龄!

Tips 4 :眼周保养 爱笑女孩白鹿说过自己是「眼纹和黑眼圈比较重的女艺人」(笑)加上工作忙起来经常忽略眼周肌肤保养,导致拍戏上妆时容易卡纹,稍微没处理好在高清镜头下超显龄! 所以她特别提醒女生们睡前一定要注重「涂眼霜」;先将适量眼霜挤在食指指腹上,然后用双手食指和中指稍微搓揉至有点温度后,用点按方式在眼周肌肤进行涂抹和按摩。

所以她特别提醒女生们睡前一定要注重「涂眼霜」;先将适量眼霜挤在食指指腹上,然后用双手食指和中指稍微搓揉至有点温度后,用点按方式在眼周肌肤进行涂抹和按摩。

Tips 4 :眼周保养 爱笑女孩白鹿说过自己是「眼纹和黑眼圈比较重的女艺人」(笑)加上工作忙起来经常忽略眼周肌肤保养,导致拍戏上妆时容易卡纹,稍微没处理好在高清镜头下超显龄! 所以她特别提醒女生们睡前一定要注重「涂眼霜」;先将适量眼霜挤在食指指腹上,然后用双手食指和中指稍微搓揉至有点温度后,用点按方式在眼周肌肤进行涂抹和按摩。

Tips 5 :保湿抗初老不能少

女演员平日里带妆时间比一般女性更长、加上熬夜拍夜戏作息不规律,都特别容易导致肌肤闹情绪、毛孔变粗和细纹增生;因此白鹿护肤方面很注重保湿、抗初老。

Tips 5 :保湿抗初老不能少 女演员平日里带妆时间比一般女性更长、加上熬夜拍夜戏作息不规律,都特别容易导致肌肤闹情绪、毛孔变粗和细纹增生;因此白鹿护肤方面很注重保湿、抗初老。 属于混合中性肌肤的她会选择保湿效果好、温和且质地清爽的面霜和精华,睡前补水面膜当然也不能少,让肌肤无论是带妆还是素颜状态都看起来超级好。

属于混合中性肌肤的她会选择保湿效果好、温和且质地清爽的面霜和精华,睡前补水面膜当然也不能少,让肌肤无论是带妆还是素颜状态都看起来超级好。

Tips 5 :保湿抗初老不能少 女演员平日里带妆时间比一般女性更长、加上熬夜拍夜戏作息不规律,都特别容易导致肌肤闹情绪、毛孔变粗和细纹增生;因此白鹿护肤方面很注重保湿、抗初老。 属于混合中性肌肤的她会选择保湿效果好、温和且质地清爽的面霜和精华,睡前补水面膜当然也不能少,让肌肤无论是带妆还是素颜状态都看起来超级好。

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Tips 6 :让肌肤休息

由于平日里带妆时间长肌肤负担很重~所以下戏后白鹿私下都能不化妆就尽量不化妆,让疲劳的肌肤能够抓紧时间充分休息。

Tips 6 :让肌肤休息 由于平日里带妆时间长肌肤负担很重~所以下戏后白鹿私下都能不化妆就尽量不化妆,让疲劳的肌肤能够抓紧时间充分休息。

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书、新浪微博 @ 白鹿

 

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今天就带大家一起来学习谭松韵的冻龄护肤秘诀,保养出水嫩嫩美肌:

✨ 一定要注重防晒

身为演员的谭松韵,日常中无法避免在户外长时间顶着大太阳拍摄~阳光里的紫外线不仅会让皮肤长斑、变黑,还会加速我们的肌肤老化、导致细纹增生!因此「防晒」是她日常护肤程序中绝不会缺少的一步,长时间烈日下工作也能给肌肤带来极致呵护。

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✨ 以清洁、卸妆为主

女明星经常需要长时间带妆,谭松韵透露自己注重卸妆程序;比如眼妆就必须用带油性的眼唇卸妆液,否则一般卸妆产品的卸除力不够强,反复揉搓难卸的眼唇妆很容易拉扯到肌肤,长久下来容易导致细纹增生~

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✨ 补水是「冻龄」必备秘笈

谭松韵坦言自己20多岁起才开始会敷面膜保养皮肤,但工作忙碌经常回到家卸完妆做好基础保养后,已经没有力气进行额外的美肤程序了~但为了工作前上妆更服帖,被化妆师叮嘱一定要敷面膜进行保养,肌肤达到足够补水的状态才能自然水嫩+易上妆。所以除了防晒和清洁以外,补水也是冻龄美肤保养最至关重要的一环!

✨ 补水是「冻龄」必备秘笈 谭松韵坦言自己20多岁起才开始会敷面膜保养皮肤,但工作忙碌经常回到家卸完妆做好基础保养后,已经没有力气进行额外的美肤程序了~但为了工作前上妆更服帖,被化妆师叮嘱一定要敷面膜进行保养,肌肤达到足够补水的状态才能自然水嫩+易上妆。所以除了防晒和清洁以外,补水也是冻龄美肤保养最至关重要的一环!

当然除了以上几个重点,平日里女生们想要保养出好肌肤,喝水和睡眠充足不可或缺!尤其都市女生经常熬夜,很容易导致黑眼圈、痘痘、肌肤油水不平衡等问题,所以记得要多睡美容觉养成良好作息哟 😉 

近期她在《奇妙小森林》中也经常淡妆、甚至素颜示人,皮肤状态被网民大赞「无龄感」、「剥了壳的鸡蛋一样细嫩、无瑕疵」~

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:新浪微博

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