白鹿分享6大保养秘诀:不挨饿也能维持仙女身材、眼霜这样涂才有效对抗细纹!
「男神收割机」白鹿凭借卓越演技和靓丽外型攒下高人气,近期和罗云熙主演《半是蜜糖半是伤》表现更是大获好评!此外她还宣布携手男神任嘉伦主演《一生一世》、《长安如故》掀起热议,看来明年有望成为霸屏女主啊~
模特出身的白鹿在维持仙女身材和护肤方面都颇有心得,马上带Girls来看看这位甜宠剧女神的保养秘诀:
Tips 1 :黑咖啡、薏米水消水肿
女演员上镜最担心水肿显胖,白鹿也不例外~她曾在小红书上提及自己虽然不爱美式黑咖啡的味道,但为了消水肿还是会喝。
除了白鹿以外昆凌、迪丽热巴等女艺人也都曾说过「无糖黑咖啡」是自己的提神+消水肿利器,晨起喝一杯可以加速身体代谢、而且低热量不怕喝胖。此外祛湿排水的薏米水也是很好的消水肿选择~
Tips 2 : 早午晚三餐都会吃,重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉
白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样,会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律,并且会尽量减少淀粉摄取。
早餐除了煎炸的高热量食物以外基本上什么都吃、分量可以吃多;午餐的话减脂期间她会多吃膳食纤维高的粗粮和蔬菜、蛋白质用鸡胸肉或鸡蛋补充,烹煮方式记得调味要清淡;晚上的话基本就是吃点水果解馋、不吃宵夜。
Tips 3 :番茄减脂食谱
不时在小红书分享日常的白鹿,曾经推荐过「豆腐番茄蔬菜汤」减脂食谱做法。先把豆腐、香菇、蔬菜处理好备用,之后稍微烫熟番茄后去皮切块,把它和青葱放到锅子里少油翻炒知道出汁;
加入热水煮至沸腾后放入豆腐和少量调味,把喜欢的香菇和蔬菜类放进去一起烹煮即可。番茄是公认的「瘦身圣品」,其他有效帮助瘦身的番茄吃法可以参考 >> 这篇
Tips 4 :眼周保养
爱笑女孩白鹿说过自己是「眼纹和黑眼圈比较重的女艺人」(笑)加上工作忙起来经常忽略眼周肌肤保养,导致拍戏上妆时容易卡纹,稍微没处理好在高清镜头下超显龄!
所以她特别提醒女生们睡前一定要注重「涂眼霜」;先将适量眼霜挤在食指指腹上,然后用双手食指和中指稍微搓揉至有点温度后,用点按方式在眼周肌肤进行涂抹和按摩。
Tips 5 :保湿抗初老不能少
女演员平日里带妆时间比一般女性更长、加上熬夜拍夜戏作息不规律,都特别容易导致肌肤闹情绪、毛孔变粗和细纹增生;因此白鹿护肤方面很注重保湿、抗初老。
属于混合中性肌肤的她会选择保湿效果好、温和且质地清爽的面霜和精华,睡前补水面膜当然也不能少,让肌肤无论是带妆还是素颜状态都看起来超级好。
Tips 6 :让肌肤休息
由于平日里带妆时间长肌肤负担很重~所以下戏后白鹿私下都能不化妆就尽量不化妆,让疲劳的肌肤能够抓紧时间充分休息。
Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:小红书、新浪微博 @ 白鹿
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Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:新浪微博