《私藏浪漫》张佳宁出演学生真的毫无违和感！体重常年96斤，3个方法「保持身材」不饿也能瘦 ～
改编自轻黯小说的《办公室隐婚》的《私藏浪漫》可以说是近期讨论度最高的甜宠剧了～特别是两位主演张佳宁和魏哲鸣戏里戏外都CP感十足，简直甜到爆炸呀！早前这“小俩口”家昱户筱CP还一起登上综艺节目《你好，星期六》撒糖，引发CP粉们的热议～
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而两位主演凭借此剧也成功圈了一波粉，人气再上一层楼！特别是女主角「张佳宁」更是从娱乐圈的“小透明”成为如今的话题度颇高的女演员～
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不仅如此，不少网友更大赞张佳宁的超绝童颜！今年35的她，在影视剧里演大学生一点都不违和。而且，张佳宁的身材也超级好，身高168cm，体重只有96斤，这样的身材，在女演员中也绝对是首屈一指的！
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这样的好身材，当然不仅仅是天生的！在采访中，张佳宁也说到，自己并不是吃不胖，也不是易瘦体质，之所以不会胖，主要是因为自己平时会注意饮食，并且一直坚持运动！
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而且为了保持身材，敬业的张佳宁还特别去学习了如何合理饮食，每次进组之前，都还会先断食3天，就是为了能上镜的时候更好看～下面也和大家分享张佳宁的3个瘦身法吧！
1、多吃玉米、水果和多喝水
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张佳宁的饮食非常规律且健康，以蔬菜水果为主，避免高糖高脂的食物。
她也特别爱吃玉米，不仅含有丰富的膳食纤维，饱腹感非常强，用来代替米面特别好！当然蔬菜也是她的最爱，而且蔬菜沙拉烹饪方式简单，少油盐，瘦下来自然很简单了！
水果是所有食物中热量最低的一类，水果最经常选择的是苹果、桃子草莓和奇异果，而且用水果来代替零食，减少热量摄入，不怕胖～
除此之外，水没有热量，却能提供一定的饱腹感，用水来代替高糖的饮料，像是奶茶、汽水等，能够减少热量摄入，更适合减肥！
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2、吃低脂肪的肉类
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张佳宁的饮食虽然是以蔬菜为主的，但不代表每天就只吃蔬菜，平时的饮食中也会加入一些肉类的，只是这些肉类都是有选择的。最经常吃的还是鱼肉和海鲜。
特别是鱼肉在张佳宁的饮食中一直都有出现的，这种肉食也是张佳宁维持体重的一个“秘密武器”！
鱼肉的热量很低，但是饱腹感却特别好，吃上一小块儿鱼肉，就会有饱的感觉，一天都不会感觉到饿。所以，在张佳宁的食谱中，一直都有鱼肉的位置～有时候，也会吃一些牛奶和豆制品补充蛋白质，吃好还能瘦！
3、每天多走路，能站着就不坐着
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之前张佳宁在接受采访的时候，就说过，自己有个习惯，每天会跑步或者快走半个小时到四十分钟左右，这个习惯一直都有坚持！此外，自己是一个坐的不住的人，坐一会儿就经常会站起来走走，这样也能避免脂肪堆积，在尽可能地多消耗脂肪，更有利于维持身材，避免臀部变大！
By：马来西亚女生日常编辑部
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张佳宁做错了什么？疑似恋情曝光让《一闪一闪亮星星》CP 粉破防，直播时被酸民「留言围攻」路人看了都心疼~
06 Feb 2024
张佳宁、屈楚萧主演的电视剧《一闪一闪亮星星》在播出后获得了超高口碑及热度，“万星” CP 人气飙升。一年后原班人马还合作了电影版来弥补电视剧中的意难平，可见该剧的受欢迎程度。
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不过，有部分“万星”CP 粉磕 CP 磕到失去理智，竟在张佳宁传出绯闻后，跑到张佳宁的直播间骂她「不体面」「吸血」「消费角色」等，让张佳宁不得不提前结束直播，引起网友热议~
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《一闪一闪亮星星》是一部涉及到时空循环的校园悬疑题材网络剧，张佳宁饰演“林北星”，屈楚萧饰演“张万森”。虽然这部剧没有流量演员，没有大肆宣传，但播出后意外受到欢迎，甚至一跃成为爱奇艺热度最高的分账剧，凭借好剧本、好演员奇迹逆袭。
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在观众的呼声之下，原班人马再度合作，出演电影版《一闪一闪亮星星》，而该电影也在去年年尾上线。上线期间，「张万森，下雪了」成为网络热梗，不少电影院还特意准备“下雪场”，让观众身临其境感受电影中的浪漫~
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虽然“万星”CP 很甜很好磕，但部分 CP 粉却沉浸在剧情中走不出来，甚至做出不理智的行为，搞到演员很难做人。
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去年，张佳宁被狗仔爆出和演员高至霆疑似恋爱中，两人被拍到一同乘车回住处，关系匪浅。这个消息让 CP 粉炸开了锅，竟有不少人指责张佳宁谈恋爱影响他们看剧的代入感，认为张佳宁不珍惜“林北星”这个角色。
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最近 CP 粉的作为则更过分，在张佳宁和高至霆合体为新剧《小城故事多》直播做宣传时，大量“万星” CP 粉涌入直播间攻击张佳宁，让她脸色明显变得很难看，匆匆忙忙结束直播。
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这些不理智的粉丝留言道：「影后张佳宁！不体面张佳宁！」「既要又要张佳宁」「以后别再消耗林北星了行吗」「不要再吸张万森林北星的血了」
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看到这些留言的张佳宁脸色变得很难看，不时抿嘴垂眼，感觉随时要委屈地哭出来了。而原本预计一个小时多的直播，张佳宁在 40 分钟左右就借口自己“有事”，提前离开直播间。
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CP 粉的疯狂行径引起了其他网友的关注，不少人大骂他们的行为「疯了吧」「这是要干嘛？」「人家张佳宁出道这么多年什么时候消费过自己的角色？」「张佳宁真的没惹你们」「磕的是角色，不要上升真人」「难道张佳宁这辈子不能再拍其他剧了吗？」
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事实上，张佳宁为了给这帮 CP 粉圆梦，让林北星和张万森有一个好结局，已经为了电影顺利拍摄做出许多让步。
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当初拍电视剧时，张佳宁是一番，可到了电影时，她就成了二番。这些她都没说什么，可见她只是想踏踏实实演戏。
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同时这也能说明屈楚萧透过“张万森”获得的红利更大，不仅上位成了一番，还洗白了过去家暴、辱女等各种负面传闻，甚至还成为不少女生的理想型。
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之前屈楚萧出演《燃冬》，也打碎了不少人的滤镜，但有大部分粉丝表示只要他把张万森演好，就可以“选择性遗忘”他在《燃冬》里的表现。
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现在《一闪一闪亮星星》的宣传期也结束了，张佳宁也开始投入新剧的宣传，没想到却遭到 CP 粉的回踩，真是令人心疼啊~
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