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史上最有感！懶人高效「瘦手臂」運動，跟著Coffee林芊妤5個動作快速緊緻掰掰肉，同步改善副乳問題

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手臂上的肉肉總是讓人拿起無袖上衣後又退縮，無處可藏的掰掰肉、蝴蝶袖已成了種女孩們夏天的天敵呀！只要每...

每天『靠牆』10分鐘！超簡單「懶人瘦手臂運動」告別厚片肩♡4週找回天鵝頸＋少女背！

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炎炎夏日來臨，女孩們是否想穿上短袖、背心展現清爽可愛的模樣呢？知名瘦身運動YouTuber「就是甜筒...

蝴蝶袖+副乳一起懶人瘦！6招瘦手臂動作KO掰掰肉～每天5分鐘養成纖細手臂

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【瘦手臂運動】WFH已經近兩個月，隨著解封將近大家是不是要開始動起來啦～把兩個月待在家裡吃吃喝喝累積...

瘦身不瘦胸！曾之喬公開『D-CUP美胸』3秘訣♡胸型「不外擴、不下垂」150秒動作超簡單

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無論胸部大小，維持好看的形狀都非常重要！曾之喬身材纖瘦，卻有傲人D-CUP上圍，但要保持好看堅挺的胸...

每天堅持10分鐘！簡單6動作「消除副乳」練出天鵝臂，夏天穿無袖仙氣加倍♡

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夏季天氣炎熱，女孩們都會穿起清涼的小背心或無袖單品，這時候副乳側漏總是有點尷尬，也影響美觀～因此這次...

【瘦手臂運動】4分鐘速效瘦手臂運動！告別厚片上半身同時改善駝背

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【瘦手臂運動】日本Youtuber教妳在家也能做的4分鐘「手臂燃脂運動」，雕塑肩膀、上臂線條，消除掰...

懶人美背運動！睡前床上4分鐘8動作，幫妳15天改善駝背、瘦出直角肩

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擁有美背只要15天！很多女孩都有駝背或掰掰袖困擾，對此小紅書博主「新月」就分享了超簡單的「美背燃脂運...

【瘦上半身】告別厚片！5動作減掉肩膀贅肉，輕鬆瘦出天鵝頸＋直角肩

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平時滑手機、用電腦，很多人常忽略要挺直背部、放鬆肩膀，造成肩頸僵硬之外，還會讓脖子長皺紋、後頸凸一塊...

睡前10分鐘一週就瘦！小紅書推爆7動作「纖纖少女臂」迅速回歸，這個夏天一起大穿無袖、細肩帶吧～

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天氣越來越熱，每天都好想穿細肩帶或無袖上衣清涼出門，但又怕露出鬆垮的肉肉手臂太害羞？這次編編就來分享...

6 招瘦手臂動作KO蝴蝶袖！15天手臂瞬瘦 28→22 公分～只要10分鐘蝴蝶咻咻飛走

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【瘦手臂運動】繼之前小編曾介紹過小紅書瘋傳瘦肉肉大腿 5 個動作後，還有蝴蝶瘦臂也要跟它說再見啊，這...

每天只要10分鐘！韓國正夯這5招瘦手臂運動～我們要徹底地跟「蝙蝠袖」說拜拜啦！

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夏天到了想穿個無袖上衣或泳衣的女孩，最想減掉的是不是就是手臂上的那塊蝙蝠袖啊？因為手臂沒有贅肉，整個人就會看起來比較薄，...

肉粽吃太多就來運動吧！每天僅需5分鐘～3招芭蕾Pose就能輕鬆把大腿贅肉＋蝴蝶袖甩掉

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端午連假女孩們是不是吃了很多很多美食、肉粽以及小零食啊？大家千萬別緊張，小編絕對不是要來制止大家吃東西的，因為放假就是要...