三餐吃著吃著就瘦了!韓妞2年甩肉22公斤「佛系減肥法」公開~4招讓你不用餓肚子就能輕鬆瘦
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減肥是女孩子們一輩子的課題,並且過了一個放縱的暑假,是不是許多人跟小編一樣都不敢站上體重計...

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揭密韓國女團秒減12kg「偶像水瘦身法」! f(x)成員Luna:「檸檬水加入◯◯就能越喝越瘦」
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不知道女孩們是否會羨慕韓國女星的窈窕身段呢?就載近期,韓國節目《TMINEWS》則揭開了韓國許多女團、女星...

11 days ago
超HOT真理臀養成術,這2招練法看過來:跪姿後抬腿 + 仰臥臀推開腿
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萬人崇拜的真理臀鍛鍊術又來啦!夏天短褲不讓乾扁臀來毀壞自信心,之前編輯介紹的《超HOT真理臀套組:一天2...

15 days ago
超HOT真理臀養成術,這2招練法看過來:深蹲跳+膝蓋外展 / 棒式+雙腳開合
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健康的曲線才是王道!萬人都在崇拜的「真理臀」到底是什麼?男人女人都會大發出讚嘆的飽滿翹臀,練習秘訣就...

15 days ago
躺著玩手機也能瘦~史上最強「懶人躺著瘦身法」,睡前5分鐘一週大腿瞬效小一圈!
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雖然說夏天到了很想要好好的實行擬定好的剷肉計畫,但上完課、上班後回到家只想要躺在床上讓累了...

16 days ago
不用節食也能跟小腹説掰掰!小紅書網友激推「6日優格早餐減肥食譜」~快來好好瘦一波吧♡
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最近的天氣越來越炎熱,女孩們應該都已經準備好要跟閨蜜們一起去瘋狂玩水了吧!不過,在去海邊之前當然也得...

21 days ago
高臀峰才是王道!讓男人女人都目不轉睛,「凡擁有能駕馭此褲的飽滿臀線,就是萬人崇拜的真理臀!」
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瘦不是唯一的女性身材指標,有曲線才是王道。夏天女孩都想要練出的蜜桃翹臀,讓你整個人穿起衣服就會大完勝...

21 days ago
94公斤→ 44公斤全靠「一天吃5餐」?韓妞2年內成功甩肉50公斤~食譜不藏私完整大公開
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真的只要有毅力、有決心人人都可以成為小美女!韓國有一位大學生,全靠飲食控制,在兩年內從94公斤→ 44公斤...

22 days ago
3招教你打造夏季超強Bikini Body+命定泳衣選擇指南!一起到海邊辣翻全場吧
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說到夏天就是要玩水啊!各位女孩們是否已經準備好美美的泳衣要到海邊辣秀一波了呢?不過泳衣準備...

23 days ago
大腿肉肉ByeBye! 每晚10分鐘一週大腿腿圍54→43公分,瞬間KO大腿贅肉~慢走不送啦
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炎炎夏日到了,準備把清涼上衣、熱褲穿出門迎接夏天吧~而說到熱褲,對於許多擁有肉肉下半身與久坐上班族贅...

24 days ago
一年狂瘦7公斤秘訣在「早餐」!鄧紫棋公開瘦身秘笈~吃〇〇不只能減肥還能「養成易瘦體質」
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鄧紫棋不只歌聲讓人為之驚艷,就連現在在《中國新說唱》擔任導師,犀利的評語+別有風味的獨特饒舌~讓許多...

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90天狂瘦20公斤!小紅書萬人瘋傳「10分鐘跳繩減肥法」~1週成功減下4公斤超Easy
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女孩們對自己的身材就是永!不!滿!足!夏天到了,看到自己從冬天到夏天累積下來的體重與腰圍,可是相當母...

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