夏天要來了沒時間偷懶!5種「居家運動」推薦,不出門也能輕鬆瘦!風靡日本超慢跑,原地跑步就能瘦?!
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夏天要來了沒時間偷懶!5種「居家運動」推薦,不出門也能輕鬆瘦!風靡日本超慢跑,原地跑步就能瘦?!

隨著現代生活節奏的加快, 居家運動 成為越來越多人的健康首選。不僅能有效提升體能,還能在不出門的情況下輕鬆瘦身,成為宅在...

13 days ago
時尚編輯推薦台灣「小眾運動服」品牌!專為皮拉提斯設計的爆美款 Her & Now、極簡品牌 Studio doe 運動系列、Blvd of God、Freeda、ItsYou Studio
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近年來隨著 Outdoor 和 健身運動 的風氣越來越流行,女孩們的衣櫥裡開始多了幾套運動服,從版型、布料到材質都非常講...

22 days ago
宣誓「一圈贅肉變腹肌」!賈玲41歲花一年減肥50公斤,狂瘦到連親姊姊都不相信:這是電腦CG吧?
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新年 假期很多人都「幸福肥」了一圈,不過41歲的導演兼喜劇演員 賈玲 卻在2024賀歲片《熱辣滾燙》給了所有觀眾最震撼的...

a month ago
下腹平坦了!韓星也在練「靠牆皮拉提斯」,每天6個動作提升腰臀比♡
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近年來 皮拉提斯 成為許多女孩願意踏出健身的一項運動,也可以在網路上看到許多韓國、歐美明星們紛紛分享自己的訓練過程,而除...

2 months ago
年後快速恢復身材♡只要睡前做到這五件事,維持體態養成易瘦體質!
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農曆新年 過後,很多人可能都因為過年大餐的盛宴而感到身體不夠輕盈,甚至對於站上體重機都感到有種莫名的抵觸感。但別擔心,如...

2 months ago
日本女孩「畢業後發誓減肥」成功甩肉!瘦身後參加同學會全場嚇傻,8.3萬人朝聖狂讚:超有毅力!
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你身邊有在學生時代不是風雲人物的同學,畢業之後卻有翻天覆地大翻轉的朋友嗎?照片裡這位名為中村珠愛莉的 日本 女孩,原本在...

2 months ago
這個冬天跟小腹說再見♡醫師分享有效「4招解便秘」,餐前餐後跟著做、早晚實現排便自由~
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冬天氣候寒冷,人們活動量減少,加上年末聚餐的飲食多會以高熱量、高油脂的食物為主,如果膳食纖維不夠、水喝不夠都容易導致便秘...

3 months ago
回訪率超高!台北8家頂級SPA推薦,全身精油按摩、臉部煥膚療程、中藥足浴超舒壓!
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在繁華、快節奏的生活使人經常感到疲憊與壓力,為了回歸自我、舒緩身心,SPA成為許多人尋求放鬆的選擇,...

3 months ago
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本次特搜編輯發現這款冠軍生醫「絕世好凍」獲得辦公室女孩們的高度青睞!還是女神邵雨薇代言的!真的超想跟...

5 months ago
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最近天氣轉涼,大家是否開始穿外套並收起短褲短裙了呢?還是你這個夏天沒 瘦身 成功,都把自己包緊緊呢?(笑)今天編輯要來分...

5 months ago
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泡腳 是一個古老而深具療效的護理儀式,融合了身體和心靈的愜意享受,然而這並不僅僅是一個放鬆的過程,它背後隱藏著眾多的好處...

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大家有沒有遇到不管怎麼運動瘦大、小腿,或是腿本身明明不粗,卻反而越瘦感覺它們越彎呢?其實是因為你可能不知不覺的讓自己雙腿...

6 months ago