躺出馬甲線?睡前高效虐腹「瘦肚子」跟練運動,懶人瘦身法和腹部贅肉說掰掰♡
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躺出馬甲線?睡前高效虐腹「瘦肚子」跟練運動,懶人瘦身法和腹部贅肉說掰掰♡

過年大魚大肉應該胖了不少吧!千萬不要吃的太開心忘記維持身材,過完年胖了一圈回學校、公司直接變成新同學...

2 days ago
筆直漫畫腿不是夢♡小紅書爆紅4招改善「膝蓋側凸、小腿外翻」矯正腿型,告別粗壯小腿肌&X型腿
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筆直漫畫腿不是夢♡小紅書爆紅4招改善「膝蓋側凸、小腿外翻」矯正腿型,告別粗壯小腿肌&X型腿

不曉得你是否也注意到了自己的「膝蓋側凸」、「小腿外翻」問題呢?但究竟什麼是「膝蓋側凸」、「小腿外翻」...

11 days ago
誰說年紀大難減肥?51歲兩孩媽「超狂減重」25公斤成美魔女♡野蠻逆生長只做「3件事」:永不嫌晚!
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誰說年紀大難減肥?51歲兩孩媽「超狂減重」25公斤成美魔女♡野蠻逆生長只做「3件事」:永不嫌晚!

大家在瘦身時喜不喜歡看一些其他網友分享的減重故事啊?今天就要來跟大家分享,最近在小紅書有一位爆紅的5...

16 days ago
2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人
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2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人

有「亞洲天團」之稱的5566,在日前於高雄舉辦一場盛大演唱會,成員王仁甫為此在2個月內瘦了12公斤,...

18 days ago
韓國爆紅!網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤,醫師認證因「一重點」真的有效~網讚:想嘗試看看♡
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韓國爆紅!網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤,醫師認證因「一重點」真的有效~網讚:想嘗試看看♡

近日一網友分享自創的「李英愛減肥法」成功甩肉掀起話題,甚至連家醫科醫師也出來認證此法有用!在了解主要...

22 days ago
芭樂可以消水腫,還能分解脂肪♡美女營養師公開「芭樂5大冷知識」,這品種維生素C更豐富
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芭樂可以消水腫,還能分解脂肪♡美女營養師公開「芭樂5大冷知識」,這品種維生素C更豐富

相信許多女孩減肥瘦身時會透過「吃芭樂」來攝取纖維,而一般人在吃芭樂時,通常都會避開「芭樂籽」,因為長...

a month ago
日本超火居家訓練♡5招打造「天鵝頸」體態,一週有感改善駝背、脖子前傾
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日本超火居家訓練♡5招打造「天鵝頸」體態,一週有感改善駝背、脖子前傾

總是手機不離身又成為低頭族的你不僅造成姿勢不良,更讓斜肩、脖子三層肉都現形啦!以下整理日本超爆紅的改...

a month ago
不挨餓也能瘦♡這5種食物讓你越吃越瘦,加碼告訴你8分鐘輕鬆懶人減肥食譜!
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不挨餓也能瘦♡這5種食物讓你越吃越瘦,加碼告訴你8分鐘輕鬆懶人減肥食譜!

想要減肥成功,不僅要靠定期運動,飲食控制也是很必要的關鍵,想要健康瘦,那就必知這些越吃越瘦的「負卡路...

a month ago
告別「雙下巴」瘦臉運動!視覺瘦5公斤秒變小V臉,練出漫畫下顎線♡
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告別「雙下巴」瘦臉運動!視覺瘦5公斤秒變小V臉,練出漫畫下顎線♡

很多生活上的因素都會在隱隱約約中形成雙下巴喔,不只會造成美觀問題,視覺上看起來也很顯老顯胖,要如何改...

2 months ago
不運動不餓肚子也能瘦!蔡阿嘎帶員工3個月瘦快10公斤,秉持「一觀念」恢復正常飲食也沒胖♡
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不運動不餓肚子也能瘦!蔡阿嘎帶員工3個月瘦快10公斤,秉持「一觀念」恢復正常飲食也沒胖♡

還記得蔡阿嘎與大家分享成功瘦下10公斤的事情嗎?瘦身有成的蔡阿嘎在新片中聊到,自己帶二伯與員工一起瘦...

2 months ago
比168斷食法瘦更快?7日「GM減肥法」菜單大公開,不運動懶人也能瘦♡網友:真的有效!
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比168斷食法瘦更快?7日「GM減肥法」菜單大公開,不運動懶人也能瘦♡網友:真的有效!

控制飲食的方法有很多,而已紅遍歐美,又在韓國及小紅書瘋傳的「GM減肥法」到底有多神奇?!根據統計執行...

3 months ago
狂瘦8公斤!宛宛兒減肥3個月,遵循「4重點」成功甩肉,曬比基尼辣照讓網狂讚:好正♡
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狂瘦8公斤!宛宛兒減肥3個月,遵循「4重點」成功甩肉,曬比基尼辣照讓網狂讚:好正♡

時常出現在綜藝節目中的女藝人宛宛兒,因率真性情、大剌剌個性深受觀眾喜愛。近期認真減肥的她成功在3個月...

3 months ago