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1个睡觉姿势轻松跟驼背、圆肩内扣说拜拜！IU李知恩都是靠「这招」改善体态？！

健康瘦身．运动

1个睡觉姿势轻松跟驼背、圆肩内扣说拜拜！IU李知恩都是靠「这招」改善体态？！

你知道吗？平时睡觉的姿势其实也会影响到“体态”哦！加上平时工作+上课，需要每天长时间坐在电脑前对着屏幕，不知不觉就养成了...

10个动作掰直驼背+改善脖子前倾问题！重塑挺拔体态，拒绝不良姿势困扰～

健康瘦身．运动

10个动作掰直驼背+改善脖子前倾问题！重塑挺拔体态，拒绝不良姿势困扰～

在当今社会，长时间伏案工作、久坐与不良坐姿、频繁使用电子设备已成为常态，随之而来的是日益普遍的体态问题，其中尤以含胸驼背...

矫正体态！改善驼背+脖子前倾的4个动作练起来，提升气质+重获挺拔身姿～

健康瘦身．运动

矫正体态！改善驼背+脖子前倾的4个动作练起来，提升气质+重获挺拔身姿～

脖子前倾、体态难看？特别是对于那些长期坐在办公室，以及长时间低头玩手机的人，由于姿势不当，含胸驼背、没有良好的坐姿 or...

体态比五官更重要！骨科医生传授 2 个「开肩+美背」动作，GET 辣妹同款少女背直角肩～

健康瘦身．运动

体态比五官更重要！骨科医生传授 2 个「开肩+美背」动作，GET 辣妹同款少女背直角肩～

生活在这个快节奏科技时代，我们都会面临久坐低头导致体态出现问题的烦恼！想要拥有挺拔的身姿，不妨可以在...

打造气质肩颈！3个超简单「矫正体态」动作练起来，有效改善脖子前倾、圆肩驼背！

健康瘦身．运动

打造气质肩颈！3个超简单「矫正体态」动作练起来，有效改善脖子前倾、圆肩驼背！

身材管理是不少女孩最关注的话题之一！其实身材好与不好，主要是看体型与体态，如果有圆肩驼背、脖子前倾等...

小红书爆火超简单「5分钟睡前体态管理术」！睡前4个动作改善圆肩驼背骨盆前倾，坚持5天变身气质小仙女~

健康瘦身．运动

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大家有没有发现，现在的「女生变美事项」，除了颜值、身材，还有一个频繁被提起的词？没错，就是「体态」啦...

一面墙就能挽回你的气质~4个超简单「靠墙美背」动作，让你脱胎换骨瞬间拥有人人都羡慕「仙女背」！

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现在很多上班族、学生党都离不开坐在电脑面前或低头看手机的动作习惯。小编现在就要分享 4 个超简单的「...