逆袭变美的小心机!女生必须学起来6个提升颜值的小技巧,让五官变得更精致成为气质又好看的女孩~

逆袭变美的小心机!女生必须学起来6个提升颜值的小技巧,让五官变得更精致成为气质又好看的女孩~

女生物。语
ByYen Lee on 23 Feb 2021 Digital Editor

相信大家都听过“世界上没有丑女人只有懒女人”这句话,女生想要变美可以通过很多不同的办法的努力!尤其是呆在家的期间,有了更多的时间和自己独处就应该要好好提升自己才行!这里就分享6个变美的小技巧,坚持就可以让五官变得更精致好看~最重要的是要懂得自律,这样就可以轻松变美并且提升气质啦!

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  • 提升颜值的6个变美小技巧:

1、养成漫画星星眼

  • 经常做眼部运动,顺时针的去转动眼球,尽量要看得大范围一些。每天可以做眼部运动3-4次,可以做1至2分钟让眼睛变得更有神。
  • 闭合双眼,食指和中指轻轻按摩眼睛2-3分钟,记得力度不要过大。
  • 有眼袋的问题可以坚持涂抹眼霜,再搭配轮刮眼眶的按摩。

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2、练成小V脸

  • 抬头看着天花板,再做嘟嘴的动作假装亲吻天花板,保持30秒。
  • 伸出舌头,尽量用舌尖去触碰鼻子,感觉到下颚很酸可以休息几秒再继续。
  • 双手握拳托住下巴,把嘴巴微微张合同时用力把双拳推下去,做15次这个动作。

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3、美白牙齿

  • 每天早晚坚持刷牙,饭后要用漱口水来清理干净,保持口腔清新并且冲干净牙缝里的食物残渣。
  • 尽量少喝咖啡喝含色素的饮料,经常和色素会让牙齿变黄。
  • 使用油拔法美白牙齿,用一糖吃的椰子油放到嘴里漱口15-20分钟,再使用温水漱口后再刷牙。口腔里的细菌和毒素就全都消除干净了。

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4、水润嘟嘟唇

  • 不要经常舔嘴唇,因为会使嘴唇变得更加干燥和造成脱皮的情况。
  • 坚持每天在睡前、化妆前都使用润唇膏,可以让唇纹变得更淡。
  • 吐了口后之后记得要用眼唇卸妆水来卸除,卸妆不干净会造成唇色变得更暗沉。
  • 多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜。

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5、立体好看的鼻子

  • 用拇指和食住抓住鼻孔中间的部分,然后轻轻的向上拉,记得力度不要太大。坚持几个星期会发现鼻子变得更翘了。
  • 用拇指和食指捏住鼻子的山根处,再轻轻地向上提拉,可以改善变塌鼻梁的问题。
  • 不要经常用手去乱挤鼻子上的黑头、或者有挖鼻孔的坏习惯,这样会使鼻头变得变塌不好看。

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6、改善法令纹

  • 进场做正在漱口的动作,鼓起两边脸颊的表情,舌头在嘴里推动脸颊,这样可以预防和改善法令纹。
  • 在涂抹面霜时可搭配提升脸部的按摩,用手轻轻地将脸往上提拉,保持紧致的感~

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希望大家都可以变得美美的,颜值一天比一天更高逆袭成女神!记得要自律和坚持这些小秘诀,想要变美真的一点也不难哦~

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

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12个变丑坏习惯大部分女生都中招!坚持改掉几个星期悄悄变美、颜值明显飙升

18 Dec 2020

一直在努力变美保养但偏偏「事倍功半」总是没效果?其实想要变美变精致没有想象中困难,关键大多时候来源于我们的日常生活习惯!马上来给女生们细数12个必须改正的「悄悄变丑坏习惯」,坚持几周会发现颜值飙升效果肉眼可见哟!

一直在努力变美保养但偏偏「事倍功半」总是没效果?其实想要变美变精致没有想象中困难,关键大多时候来源于我们的日常生活习惯!马上来给女生们细数12个必须改正的「悄悄变丑坏习惯」,坚持几周会发现颜值飙升效果肉眼可见哟!

变丑坏习惯 1 :不喝水

不喝水不只会导致皮肤干燥,新陈代谢和排毒能力也会变差;肌肤粗糙毛孔粗大、色斑、暗黄,口臭问题、宿便堆积、变胖等,都会随之找上门!记得一定要每天喝足量的水(1.5Litre左右),如果习惯性忘记喝水,不妨给自己设定喝水闹钟作为提醒。

变丑坏习惯 1 :不喝水 不喝水不只会导致皮肤干燥,新陈代谢和排毒能力也会变差;肌肤粗糙毛孔粗大、色斑、暗黄,口臭问题、宿便堆积、变胖等,都会随之找上门!记得一定要每天喝足量的水(1.5Litre左右),如果习惯性忘记喝水,不妨给自己设定喝水闹钟作为提醒。

变丑坏习惯 2 :不吃早餐

不吃早餐容易影响颜值,还会导致不瘦反胖!早餐是开启一整天满满元气的最基础,不吃的话上班上学容易精神不好,而且早餐不吃等同打乱了日常饮食规律,午餐容易因为太饿一不小心吃太多、摄入过多热量而不自知。

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变丑坏习惯 2 :不吃早餐 不吃早餐容易影响颜值,还会导致不瘦反胖!早餐是开启一整天满满元气的最基础,不吃的话上班上学容易精神不好,而且早餐不吃等同打乱了日常饮食规律,午餐容易因为太饿一不小心吃太多、摄入过多热量而不自知。

变丑坏习惯 3 :摄入高糖分食物

如果脸上总是有痘痘消不尽的问题,或是明明吃得很少却总是体重下不去,可以先试试反省和改正一下自己的饮食习惯。高糖分饮食不止包含碳酸饮料、奶茶、甜品,还有白米饭、白面包和饼干,也是让你不知不觉摄入了高糖分的元凶!大量糖分会带走体内维生素B,缺乏了维生素B容易让肌肤出现炎症反应,痘痘自然就找上门了~大量糖分也会使肌肤出现糖化症状,引发毛孔粗大、加剧松弛衰老、暗沉等「危肌」。因此日常生活饮食中尽量减少高糖分摄入,多摄取粗粮和低GI食物。

变丑坏习惯 3 :摄入高糖分食物 如果脸上总是有痘痘消不尽的问题,或是明明吃得很少却总是体重下不去,可以先试试反省和改正一下自己的饮食习惯。高糖分饮食不止包含碳酸饮料、奶茶、甜品,还有白米饭、白面包和饼干,也是让你不知不觉摄入了高糖分的元凶!大量糖分会带走体内维生素B,缺乏了维生素B容易让肌肤出现炎症反应,痘痘自然就找上门了~大量糖分也会使肌肤出现糖化症状,引发毛孔粗大、加剧松弛衰老、暗沉等「危肌」。因此日常生活饮食中尽量减少高糖分摄入,多摄取粗粮和低GI食物。

变丑坏习惯 4 :睡前喝水

喝水固然重要,但睡前1-2小时多喝水不但不会帮助变美变健康,反而会有身体和脸部水肿问题、水肿型眼袋找上门!身体比较好或年纪比较轻的女生,代谢能力好水肿很容易消下去,但还是要避免长时间睡前喝很多水哟~

变丑坏习惯 4 :睡前喝水 喝水固然重要,但睡前1-2小时多喝水不但不会帮助变美变健康,反而会有身体和脸部水肿问题、水肿型眼袋找上门!身体比较好或年纪比较轻的女生,代谢能力好水肿很容易消下去,但还是要避免长时间睡前喝很多水哟~

变丑坏习惯 5 :惯性用一边咀嚼食物

长时间惯性用一侧脸咀嚼食物,容易造成一侧咬肌过于发达、引致两边脸不对称形成大小脸。

变丑坏习惯 5 :惯性用一边咀嚼食物 长时间惯性用一侧脸咀嚼食物,容易造成一侧咬肌过于发达、引致两边脸不对称形成大小脸。

变丑坏习惯 6 :吃完饭立刻坐着/躺下

吃完饭立刻坐下或躺下的话,脂肪必定会堆积在下半身,小肚子、肉肉大腿统统找上门!坚持每天至少在饭后站立或散散步半小时,几个星期后你会明显发现小肚子平坦很多哟!

变丑坏习惯 6 :吃完饭立刻坐着/躺下 吃完饭立刻坐下或躺下的话,脂肪必定会堆积在下半身,小肚子、肉肉大腿统统找上门!坚持每天至少在饭后站立或散散步半小时,几个星期后你会明显发现小肚子平坦很多哟!

变丑坏习惯 7 :洗脸太马虎

我们的皮肤确实是有自我修复能力,但绝对没有「自我清洁能力」。洗脸太马虎、没有好好清洁脸部肌肤,毛孔、黑头、粗糙、暗黄、闭口问题全部都会不请自来!无论下班放学回家多累,都一定要认真卸妆和洗脸。

变丑坏习惯 7 :洗脸太马虎 我们的皮肤确实是有自我修复能力,但绝对没有「自我清洁能力」。洗脸太马虎、没有好好清洁脸部肌肤,毛孔、黑头、粗糙、暗黄、闭口问题全部都会不请自来!无论下班放学回家多累,都一定要认真卸妆和洗脸。

变丑坏习惯 8 :不涂防晒

护肤程序最基础是清洁,不可或缺的最后一步是「防晒」!即便是在室内也要好好涂抹防晒,才能抵御危害肌肤导致加快衰老、无处不在的紫外线。

变丑坏习惯 8 :不涂防晒 护肤程序最基础是清洁,不可或缺的最后一步是「防晒」!即便是在室内也要好好涂抹防晒,才能抵御危害肌肤导致加快衰老、无处不在的紫外线。

变丑坏习惯 9 :不涂身体乳

注重脸部肌肤之余也不能忘了身体护理啊~皮肤一旦干燥容易起鸡皮显粗糙,所以每天洗完澡一定要养成涂抹身体乳的习惯、千万不能犯懒。

变丑坏习惯 9 :不涂身体乳 注重脸部肌肤之余也不能忘了身体护理啊~皮肤一旦干燥容易起鸡皮显粗糙,所以每天洗完澡一定要养成涂抹身体乳的习惯、千万不能犯懒。

变丑坏习惯 10 :跷二郎腿

想要瘦腿、养成女团腿的女生,千万记得要改掉跷二郎腿的坏习惯啊~长时间坐姿不良跷二郎腿,容易间接导致脊椎侧弯、高低肩、长短腿、骨盆侧倾,还会容易造成腿部浮肿和静脉曲张问题,以及引致形成O型腿。这样一来整个人体态看起来特别松垮没气质,穿什么衣服都撑不起。

变丑坏习惯 10 :跷二郎腿 想要瘦腿、养成女团腿的女生,千万记得要改掉跷二郎腿的坏习惯啊~长时间坐姿不良跷二郎腿,容易间接导致脊椎侧弯、高低肩、长短腿、骨盆侧倾,还会容易造成腿部浮肿和静脉曲张问题,以及引致形成O型腿。这样一来整个人体态看起来特别松垮没气质,穿什么衣服都撑不起。

变丑坏习惯 11 :驼背和脖子前伸

脸部的肌肉大部分并且都连接着颈椎,惯性驼背、脖子前伸和长时间当低头族,脸部肌肉就会一并向前下垂,导致双下巴和颈纹问题会越来越明显!因此站姿和坐姿都要养成脖子不前伸的习惯,维持头、颈椎和脊椎保持在同一直线上。

变丑坏习惯 11 :驼背和脖子前伸 脸部的肌肉大部分并且都连接着颈椎,惯性驼背、脖子前伸和长时间当低头族,脸部肌肉就会一并向前下垂,导致双下巴和颈纹问题会越来越明显!因此站姿和坐姿都要养成脖子不前伸的习惯,维持头、颈椎和脊椎保持在同一直线上。

变丑坏习惯 12 :毛巾用力搓头发

一般使用的毛巾或浴巾表面都比较粗糙,反复搓头发把水分吸干的同时,强烈的摩擦也会损害毛鳞片,头发会变得越来越毛躁不顺滑。

变丑坏习惯 12 :毛巾用力搓头发 一般使用的毛巾或浴巾表面都比较粗糙,反复搓头发把水分吸干的同时,强烈的摩擦也会损害毛鳞片,头发会变得越来越毛躁不顺滑。

Text By;马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

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