悄悄变美的秘诀～7款Detox Water排毒美颜水做法，喝出水水肌肤和好身材！
今天继续给大家推荐7款减脂期也可以喝的「Detox Water排毒美颜水」做法，有效帮助排毒润肠通便之余，还兼具养颜美容、改善水肿和口臭问题等良效；尤其适合需要戒饮料又不爱喝水的女生！ ❤️
做法很简单，只需将洗净切块的水果放到清水中，放入冰箱冷藏8小时后即可饮用。记得不要用热水浸泡，否则水果口感会不新鲜之余味道也不佳～
1、美肌万能排毒水
一颗橙子去皮切成6片、黄梨切成6片、奇异果切成4片，再加入少量薄荷～这款排毒水不仅可以消除疲劳+去水肿，还能改善肌肤干燥问题。
2、阳光赋活解压水
萝卜半根切片或条状，再加入1片柠檬、近20颗蓝莓及橙子2-3片左右；有效舒缓屁来、肌肤干燥和便秘问题～
3、超模减肥水
芒果切块约60g、柠檬切薄片约3片、约1根黄瓜切片；这款减肥低卡排毒水不仅能够帮助K.O脂肪堆积，还能改善肌肤暗沉和熬夜疲劳肌。
4、约会前必喝活颜水
盟国切块约200g、柠檬切薄片约4片、生姜适量2-3片、薄荷适量。约会前必喝的这款「活颜水」可以解决口臭、水肿和疲劳问题，还能改善便秘、黑眼圈和肌肤干燥，一瓶效用超多！
5、护眼补血排毒水
葡萄柚3-4片、小番茄（圣女果）5-8颗切半，适量蓝莓；促进新陈代谢的同时还兼具护眼、补血效用。
6、VC维生素排毒水
维生素C爆棚的奇异果+苹果组合，口感酸甜有致，特别适合补充身体所需VC！此外还具备美白养颜功效哟～
7、拯救便秘排毒水
将火龙果、黄瓜、少许薄荷叶加入清水或苏打水中，口感清甜的这款排毒水特别能拯救便秘问题！
制作排毒水记得配料不用放得太满、月经期建议排除掉寒性水果；如果不想放到冰箱冷藏，用恒温清水浸泡超过2小时左右即可饮用。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Pinterest
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离不开饮料、不爱喝白开水？不如试试用味道清香又健康的「养生花茶」代替含糖饮料，好喝之余还能帮助内调、越喝越美哟 ♡ 今天来给Girls分享6款小红书和微博上很夯的养生美颜花茶配方，宅家防疫期间喝起来，悄悄改善气色肤况，最后一款还能刮油帮助减脂瘦身哟～马上来看看：
柠檬菊花茶
✨ 材料：柠檬、菊花 （热水闷泡即可）
含维生素C的柠檬片和清热下火的菊花一起泡热水喝，美白养肤且有助祛痘消炎、淡化新生痘印。不少小红书和微博博主都大赞这款花茶坚持喝一段时间，脸上痘痘、毛孔和闭口问题都明显改善！也可以加入一点枸杞帮助清肝明目～
养颜三花茶
✨ 材料：玫瑰花、菊花、枸杞、陈皮、茉莉花 （热水闷泡即可）
玫瑰花有淡斑平肝解郁功效；茉莉花和菊花清热～综合起来闷泡有淡斑美颜、安神疏压解郁良效。
菊花红枣茶
✨ 材料：菊花、红枣、甘蔗冰糖、枸杞 （热水闷泡即可）
护眼养颜的这款花茶特别推荐给经常对着电脑、常熬夜的学生党和工作党，可以帮助护眼明目、养血安神。
玫瑰桂圆红枣茶
✨ 材料：玫瑰花、桂圆、红枣、枸杞 （热水闷泡即可）
玫瑰花淡斑养颜、红枣益气补血、桂圆滋阴养颜、枸杞补肝明目养颜美容～特别适合女生们喝出好气色、肤色透亮红润！但月经量较大的女生，月经前后要少喝哟～孕妈咪怀孕早期也不适合喝。
雪梨陈皮茶
✨ 材料：雪梨、陈皮（炖的效果比单用热水闷泡好）
雪梨切小块、加入陈皮炖20分钟左右，也可以加入少量桂花～可以帮助润肺滋阴降燥、滋养皮肤稳定肤况。
山楂陈皮减脂茶
✨ 材料：柠檬片、陈皮、山楂、荷叶 （热水闷泡即可）
山楂有助健胃消食、化浊降脂；陈皮理气健脾；柠檬养颜；荷叶刮油～体质偏寒凉的女生建议荷叶放少许即可，加入一点玫瑰花去荷叶寒气。这款建议大家不要空腹喝～
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Pinterest
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