完全看不出40岁！冻龄女神陈自瑶7个护肤瘦身Tips：化妆水保湿力UP技巧女生必偷师

By Crystal on 14 Jan 2021

Senior Digital Editor

不喜歡規則式生活、沒有潔癖的處女座C編。希望妳的每個日常裡，都能與美好不期而遇。

香港女艺人Yoyo陈自瑶日前出席《TVB万千星辉颁奖典礼》，因意外被镜头捕捉到面无表情黑脸回应丈夫王浩信得奖致辞，于各大社交平台成为讨论焦点！演过无数深入人心角色的Yoyo即使年龄奔4且已育有一女，身材和皮肤都Keep得超好获赞「人靓身材正」最强冻龄女神，和青春少女时期照片对比也看不出多大差别呢 ?

下面马上带Girls一起向冻龄女神Yoyo偷师保养秘诀～想和她一样维持水嫩嫩少女肌肤+好身材一定要学起来唷：

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 1 ：注重保湿多敷面膜

肌肤一旦流失水分变得干燥，各种显龄细纹都会变得明显！Yoyo坦言自己非常注重肌肤保湿，几乎每天都会敷面膜～比起片状面膜她个人更偏好涂抹式保湿mask，长期给肌肤做好保湿补水不仅细纹难现形，肤质肤色都会有感水嫩通透明亮。

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 2 ：「这样」涂抹化妆水吸收力+保湿力UP

Yoyo曾在面子书上和粉丝们分享过自己的化妆水涂抹技巧，简单步骤即能让皮肤吸收能力和保滋润效力更UP！首先选择具有保湿效力的功能型化妆水，在手心里倒出适量，双手掌心搓热后用拍+按压的方式将化妆水均匀抹上脸；两颊或其他比较容易干痒的位置可以多按几下。最后手心稍微再搓热，双手摁在脸上5秒钟左右就完成咯～

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 3 ：防晒功夫四季都要做足

她曾在节目中和观众分享自己的防晒秘诀是：用量不能省！挤出一个硬币（50仙）大小的分量，少量多次点涂全脸并确保涂抹均匀，脖子、下巴位置不能忽略。

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 4 ：卸妆手法要轻柔

卸妆手法太粗鲁、化妆棉质地太粗糙，都很容易拉扯到皮肤导致细纹增生！因此Yoyo建议卸妆时选择质地柔软的卸妆棉，使用感更亲肤。眼周肌肤脆弱易长纹，所以卸妆时千万不要用力擦拭；先将化妆棉抵在眼睛下方，用棉花棒沾取洗卸力好的眼唇卸妆液，这样一来不用大力揉搓也能把防汗防水的眼线和睫毛膏卸干净。

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 5 ：偶尔做Facial呵宠肌肤

身为女明星要抵得住高清镜头拍摄、工作还要长时间化厚厚的妆，所以Yoyo为了维持良好皮肤状态偶尔会上美容院做保湿美白型Facial，给肌肤补充深层滋养。

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 6 : 管住嘴

Yoyo曾说自己个子和骨架小，稍微长肉在镜头前都会很显胖；加上她本身是易水肿体质，所以日常生活中很讲究饮食健康。三餐饭面主要摄取均衡即可，零食、甜品、和含糖饮料这些易致胖的食物则尽可能不碰。

Yoyo陈自瑶冻龄Tips 7 : 迈开腿坚持运动

除了饮食节制，Yoyo表示：女人想要漂亮一点不能懒惰！她本身多年来一直维持运动习惯，无论工作生活多忙碌一星期内都会规定自己2至3天做带氧运动。如果没有出门跑步打拳、练空中瑜伽或上健身房，她在家也会透过简单瑜伽动作拉伸，持之以恒雕塑出少女身型曲线。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Instagram @ chenchiyiu

想冻龄一定要学！45岁佘诗曼新剧演少女毫无违和感，7招保养秘诀一点都不难

15 Nov 2020
45岁女神佘诗曼近几年凭借《使徒行者》钉姐丁小嘉、《延禧宫略》娴妃、《鬓边不是海棠红》二奶奶范湘儿等脍炙人口的角色深入民心，人气和热度在全球华人地区丝毫不减！

现下热播陆剧《燕云台》中她饰演的宰相长女「萧胡辇」角色年龄和心境设定跨度大，前期演起少女也完全没有违和感；超绝演技和哭戏更一度被大赞胜过大女主！

超冻龄的阿佘自拍经常素颜示人、在高清镜头下状态依然超好！想要和她一样GET超冻龄皮肤和好身材，她的以下7招简单保养秘诀一定要学起来：

佘诗曼冻龄保养秘诀（一）：日饮8杯水

想要冻龄不能只注重外在保湿，体内水分时刻充足才是皮肤自然水嫩透亮的关键！佘诗曼日常中每天都会养成至少喝足8杯水的好器官，避免缺水、确保基础代谢顺畅。

佘诗曼冻龄保养秘诀（二）：蔬果一定要多吃

注重养生的佘诗曼也分享自己平时一定会多吃水果，想吃零食时也都会用水果替代，解嘴馋之余还能吃出美美肌肤！比如维生素C丰富的柑橘类水果、含有很好美白抗氧效用并且有助肠胃排毒的火龙果，都可以多吃。

佘诗曼冻龄保养秘诀（三）：三餐准时吃

平日里如果有一餐没一餐、饮食分量不固定，很容易突然觉得很饿很想吃零食，不自觉摄取过多热量。因此三餐准时吃是阿佘的必备保养秘诀，同时也会多选原型食物、少油少调味食物吃，摄取均衡营养。

佘诗曼冻龄保养秘诀（四）：肌肤和身体都要充足休息

女演员经常需要长时间带妆出席活动或拍戏，所以阿佘在带妆工作以外的时间都会抓紧机会让肌肤休息、尽量素颜。除了肌肤要休息，身体当然也需要！所以也建议想要冻龄的Girls少熬夜、多睡美容觉哦～

佘诗曼冻龄保养秘诀（五）：面膜和眼周保养是冻龄必备

眼周肌肤最容易「显龄」，因此阿佘平日里一定会搭配按摩涂眼霜抑制细纹产生；若是感觉眼部疲劳也可以用眼膜加强眼周肌肤保湿和舒缓。此外面膜也是她的「冻龄肌密」，偏好选择抗老胶原蛋白和保湿型面膜；敷完不妨将多余精华涂抹在脖子、手部和关节上稍加按摩，这些部位都很容易显龄，所以一定要好好保养才行。

佘诗曼冻龄保养秘诀（六）：卸妆清洁和防晒是护肤最重要一环

卸妆不对肌肤报废，因此阿佘日常中十分讲究卸妆程序，带妆工作后一定会用反复轻柔擦拭脸部至少3次，确保彻底清洁、没有残妆和脏污积聚在皮肤上堵塞毛孔。日常中也一定不能忽视防晒，保护肌肤免受紫外线侵害、对抗导致肌肤老化的自由基产生。

佘诗曼冻龄保养秘诀（七）：汤匙消水肿法

此前阿佘曾在美容节目《Beauty小姐》中分享过自己的「汤匙消水肿法」，让作为灵魂之窗的双眼、以及脸部肌肤时刻保持水亮亮+紧致美肌状态。她一般会把汤匙隔夜冰在冰柜里，晨起若觉得眼睛和脸部浮肿，可以将汤匙拿出来放在靠近肌肤和眼部的位置（记得要和肌肤有少许距离以免冻伤），冰凉凉的凉气可以很好帮助舒缓浮肿问题。