韩素希爱偷吃炸鸡仍维持好身材的「秘诀」~其中1招公认有效,蔡徐坤鞠婧祎也在用

韩素希爱偷吃炸鸡仍维持好身材的「秘诀」~其中1招公认有效,蔡徐坤鞠婧祎也在用

健康瘦身
By Crystal on 21 May 2020
Senior Digital Editor

凭超夯韩剧《夫妻的世界》中「小三」吕多景一角爆红的韩国女演员韩素希,自该剧播出以来备受关注!虽然初期她在剧中登场时的小三形象让观众们看完气bubu,但身材姣好+外型亮眼的她被不少女生观众视为变美指标,精致妆容发型和时尚穿搭也都瞬间成了韩妞们近期的热议话题~果然是「地表最强小三」无误,迷人得可恶啊(笑)

凭超夯韩剧《夫妻的世界》中「小三」吕多景一角爆红的韩国女演员韩素希,自该剧播出以来一直在热搜话题榜中榜上有名!虽然初期她在剧中登场时的小三形象让观众们看完气bubu,但她的好身材、精致妆发造型、时尚穿搭都成了韩妞们近期的fashion icon指标~果然是「地表最强小三」无误,迷人得可恶啊(笑)~

日前她在Instagram开启直播与粉丝分享生活,期间可爱的她玩起了「吃播」,更因此被网民发掘出了她的「好身材秘诀」!


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事关当时粉丝们发现她每吃一口食物都咀嚼超级久,嚼了很多下之后才咽下食物。

微博网民也因此联想到之前同样被发现吃东西细嚼慢咽、总是一口食物嚼特别久的KUN蔡徐坤和鞠婧祎;蔡徐坤在记者会上吃虾饺时一口共嚼了高达90多下、鞠婧祎直播时嚼一小口面包竟咀嚼30多下才吞下肚!

事关当时粉丝们发现她每吃一口食物都咀嚼超级久,嚼了很多下之后才咽下食物。 微博网民也因此联想到之前同样被发现吃东西细嚼慢咽、总是一口食物嚼特别久的KUN蔡徐坤和鞠婧祎;蔡徐坤在记者会上吃虾饺时一口共嚼了高达97下、鞠婧祎直播时嚼一口面包竟拒绝32下才吞下肚! 事关当时粉丝们发现她每吃一口食物都咀嚼超级久,嚼了很多下之后才咽下食物。 微博网民也因此联想到之前同样被发现吃东西细嚼慢咽、总是一口食物嚼特别久的KUN蔡徐坤和鞠婧祎;蔡徐坤在记者会上吃虾饺时一口共嚼了高达97下、鞠婧祎直播时嚼一口面包竟拒绝32下才吞下肚!

事实上,吃饭速度慢确实可以更容易产生饱足感,而一口食物嚼很多下才咽下去还能有效阻断食欲。将食物嚼得细碎后才吞下,比起狼吞虎咽吞下还没咀嚼好的食物,也更能帮助促进消化呢~

事实上,吃饭速度慢确实可以更容易产生饱足感,而一口食物嚼很多下才咽下去还能有效阻断食欲。将食物嚼得细碎后才吞下,比起狼吞虎咽吞下还没咀嚼好的食物,也更能帮助促进消化呢~

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韩素希其实也和很多Girls一样总是嘴馋、还会偷吃炸鸡被教练逮到、爱喝酒还各种抱怨鸡胸肉难吃 😂 所以她经常在饮食控管上并没有特别克制自己,普遍什么都吃,但会尽量减少摄取油炸高热量和容易导致水肿的高盐分食物

韩素希其实也和很多Girls一样总是嘴馋、还会偷吃炸鸡被教练逮到、爱喝酒还各种抱怨鸡胸肉难吃 😂 所以她经常在饮食控管上并没有特别克制自己,普遍什么都吃,但会尽量减少摄取油炸高热量和容易导致水肿的高盐分食物。

除此之外,她也强调用最基础的「多喝水」来达到维持身材的效果;这边大家不妨参考C编之前整理的「喝水瘦身法」

除此之外,她也强调用最基础的「多喝水」来达到维持身材的效果;大家不妨参考C编之前整理的「喝水瘦身法」~

韩素希姣好的身材玲珑有致,光靠饮食管理当然是不够的~她不仅会定期上健身课维持体态和好身材曲线,晚上睡前也会做些简单的拉伸放松身体、舒缓疲劳,除了可以有效提升睡眠品质,也能透过拉伸运动雕塑出好看身型呢!

韩素希姣好的身材玲珑有致,光靠饮食管理当然是不够的~她不仅会定期上健身课维持体态和好身材曲线,晚上睡前也会做些简单的拉伸放松身体、舒缓疲劳,除了可以有效提升睡眠品质,也能透过拉伸运动雕塑出好看身型呢!

总结以上女神韩素希的细嚼慢咽、喝水和运动瘦身法,其实并不难实践~透过养成这几个良好的日常生活习惯,相信女生们不必严格控管饮食也能达到瘦身效果哟!😉 赶快笔记收藏起来吧~

总结以上女神韩素希的细嚼慢咽、喝水和运动瘦身法,其实并不难实践~透过养成这几个良好的日常生活习惯,相信女生们不必严格控管饮食也能达到瘦身效果哟!😉 赶快笔记收藏起来吧~

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Instagram @xeesoxee @xeesoxee.fanpage

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