改掉3个让脸变大的NG生活习惯,配合简单瘦脸按摩~瘦出女团同款精致小V脸!
我们和高颜值的距离...或许只差了一张小V脸 / 下颌线(笑)今天来教大家几招有效瘦脸妙招,配合勤做瘦脸按摩,相信没过多久就会看到效果喽~❤️
首先必须改掉以下3个让咬肌变明显、让脸变大变肉肉的NG日常生活习惯:
❌ 爱嚼口香糖
❌ 口味重咸
❌ 长时间当低头族
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建议可以快速消水肿和瘦脸的良好日常生活习惯如下:
☑️ 少熬夜、充足睡眠,睡前不要喝太多水
☑️ 晨起可以喝杯无糖黑咖啡,对消水肿非常有帮助
☑️ 多做一些抬头瘦下巴的肩颈拉伸运动,帮助缓解低头族们的疲劳之余,也能很好地K.O显脸大的「双下巴」
☑️ 勤做瘦脸按摩
下面马上来分享小红书博主实测十分有效的「5 STEPS 瘦脸按摩」手法;不妨在晨起洁面后以及睡前给全脸进行按摩。
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✨动作(一)
双手虎口沿着下巴,从鼻翼向左右两侧慢慢移动按摩,有效帮助瘦全脸哟~
✨动作(二)
用双手食指关节,从鼻翼起沿着苹果肌下方往耳边推按;这个步骤可以帮助改善高颧骨。
✨动作(三)
精致脸部轮廓很简单!双手握拳,用指关节从下巴往上至耳垂进行按摩;记得动作是下至上哟~
✨动作(四)
双手握拳用手背上的关节面推按咬肌位置,K.O让脸部「视觉变大」的咬肌。
✨动作(五)
用掌心按压脸颊凹陷处(见下图「白色圆点」部分),斜上按压到耳边~这个动作可以帮助瘦掉肉肉脸颊。
按摩前可以擦点平时用的乳液或按摩精华油,防止皮肤在按摩下因为拉扯出现细纹~
Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:新浪微博、小红书