曾被朋友嘲「肥妹仔」！完美驾驭连身泳衣的纤腰美人姚子羚，瘦身3大法则值得参考
「胡说八道会」成员之一的姚子羚，在日前和闺蜜们踏上马尔代夫之旅后，不定时在Instagram上载各种绝美泳装照...好身材太养眼、太让一众女生羡慕啦！?
如今完美驾驭连体泳装、连超易显胖的白色泳装都能穿得超好看的姚子羚，原来曾经也是一名肉肉女孩呢～
想瘦身的女孩们不妨来参考看看她的减肥妙招：
1、喝一杯温水作为每天晨起的习惯
喝水有助排毒和减肥的说法相信大家都已经知晓；姚子羚每天早上晨起都会习惯喝一杯温水，暖胃之余也能促进身体新陈代谢。
2、运动解压又Keep Fit
和好友胡定欣一样是Crazy Runner的姚子羚，日常里也坚持运动习惯。不只是可以帮助达到结实Fit爆好身材，也可以锻炼体能+疏解压力～女生们想要成功瘦下来，不妨找出一项自己热爱的运动并持之以恒做下去吧！比如不喜欢骑脚踏车、爬山等挑战性的运动的话，懒人瘦身操也OK哟～
3、早餐吃得好
姚子羚曾分享自己会用高纤维蔬果、富有营养价值的白色藜麦当早餐，保证每日排毒顺畅...和宿便导致的小腹说ByeBye、排毒好皮肤也会变健康哟！
4、茹素
近年改成茹素的姚子羚比过往摄取更多的蔬菜和纤维，和上一点一样，有效帮助排毒的同时既能养出由内至外健康的好肌肤、健康轻松瘦！
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Instagram
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