完全不像44岁吖！和新晋人妻林志玲学习简单7招，养出冻龄美肌、曼妙好身材

近期讨论度最高、最吸睛的「新晋夫妻档」...莫过于日前于台南举行婚礼的「全民女神」林志玲与日本籍丈夫Akira ??～

尤其新晋人气志玲姐姐穿着礼服出场，曼妙的身材配上冻龄外貌真的美得让人忍不住惊叹！? 怎么看都不相信她今年已经44岁了呢～

想要和女神一样永葆青春，不妨参考一下她的保养和瘦身妙招吧：

不刻意节食，但会尽量不吃甜食

志玲姐姐多年来身材维持的超好，但她不会刻意节食，三餐规定自己要均衡摄取营养、不贪嘴狂吃即可。不忌口的她仅戒甜食，会以无糖Yogurt取代冰品甜点，配水果吃还能加强营养摄取、促进肠胃蠕动消化。

日饮8杯水

包括林志玲在内，许多女艺人都会遵循「日饮8杯水」法则，不仅仅是为了促进体内新陈代谢有效帮助维持身材，还会养出水嫩嫩好肤质哟！志玲姐姐也强调女生要用温水或恒温水代替冰水，喝出健康体魄～

动起来！

热爱运动的志玲姐姐之所以能够多年来维持好身材，除了饮食方面下功夫，运动不可或缺～除了平时会打打羽毛球、练练瑜伽，即便是她呆在家休息时也会让自己动起来，比如边看电视、边原地踏步，想要瘦下来的女生记得一定不能懒吖～

防晒+隔离

防晒对于肌肤抗老的重要性相信女生们都有所耳闻了～林志玲女神维持冻龄无瑕美肌的秘诀之一…正是好好防晒！此外她也会在擦完防晒霜后上一层隔离霜，让防护+对抗紫外线效果更加乘。日常中她会选用SPF30左右的防晒霜，若是有户外拍摄会选用防晒系数SPF50或更高的防晒产品。

卸妆很重要！

除了每日防晒功夫要做好，「卸妆」也是女生们的护肤必修课～志玲姐姐提醒女生们一定要好好卸妆。即便只是擦了防晒没有上妆，晚上回家也要用心卸妆，将沾附在脸上的脏污物质统统卸走、避免它们堆积脸上形成痘痘、黑头粉刺等肌肤问题。

抗老面霜+精油保养

轻熟龄开始肌肤便会容易流失水分，而肌肤干燥的话细纹很容易就会现形！志玲姐姐教给大家的S.O.S护肤秘诀是：平日使用的抗老面霜，混入3-4滴具滋润保养效果的精油，轻轻按摩全脸促进吸收。

保湿妙招

志玲姐姐堪称是个「保湿狂人」～除了会每日固定和足量的水确保体内水分充足，她还会自带空气加湿器出门，确保周围空气无时无刻维持合适的湿度。

C编觉得志玲姐姐的保养和瘦身秘诀挺简单实用的呢～女生们不妨实践到生活里，肯定会不知不觉变漂亮哟?

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Instagram、新浪微博