完全不像44岁吖!和新晋人妻林志玲学习简单7招,养出冻龄美肌、曼妙好身材

完全不像44岁吖!和新晋人妻林志玲学习简单7招,养出冻龄美肌、曼妙好身材

瘦身 护肤
ByCrystal on 19 Nov 2019 Digital Editor

近期讨论度最高、最吸睛的「新晋夫妻档」...莫过于日前于台南举行婚礼的「全民女神」林志玲与日本籍丈夫Akira 🤵👰~

林志玲和AKIRA在17日举行婚礼

尤其新晋人气志玲姐姐穿着礼服出场,曼妙的身材配上冻龄外貌真的美得让人忍不住惊叹!😍 怎么看都不相信她今年已经44岁了呢~

想要和女神一样永葆青春,不妨参考一下她的保养和瘦身妙招吧:

林志玲女神的瘦身护肤妙招

不刻意节食,但会尽量不吃甜食

不刻意节食 但会忌吃甜食

志玲姐姐多年来身材维持的超好,但她不会刻意节食,三餐规定自己要均衡摄取营养、不贪嘴狂吃即可。不忌口的她仅戒甜食,会以无糖Yogurt取代冰品甜点,配水果吃还能加强营养摄取、促进肠胃蠕动消化。

日饮8杯水

日饮8杯水确保体内水分充足

包括林志玲在内,许多女艺人都会遵循「日饮8杯水」法则,不仅仅是为了促进体内新陈代谢有效帮助维持身材,还会养出水嫩嫩好肤质哟!志玲姐姐也强调女生要用温水或恒温水代替冰水,喝出健康体魄~

动起来!

一定要维持运动好习惯

热爱运动的志玲姐姐之所以能够多年来维持好身材,除了饮食方面下功夫,运动不可或缺~除了平时会打打羽毛球、练练瑜伽,即便是她呆在家休息时也会让自己动起来,比如边看电视、边原地踏步,想要瘦下来的女生记得一定不能懒吖~

防晒+隔离

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防晒+隔离 阻挡紫外线侵害

防晒对于肌肤抗老的重要性相信女生们都有所耳闻了~林志玲女神维持冻龄无瑕美肌的秘诀之一…正是好好防晒!此外她也会在擦完防晒霜后上一层隔离霜,让防护+对抗紫外线效果更加乘。日常中她会选用SPF30左右的防晒霜,若是有户外拍摄会选用防晒系数SPF50或更高的防晒产品。

卸妆很重要!

每日卸妆功夫必须细心做好

除了每日防晒功夫要做好,「卸妆」也是女生们的护肤必修课~志玲姐姐提醒女生们一定要好好卸妆。即便只是擦了防晒没有上妆,晚上回家也要用心卸妆,将沾附在脸上的脏污物质统统卸走、避免它们堆积脸上形成痘痘、黑头粉刺等肌肤问题。

抗老面霜+精油保养

抗老面霜+精油保养 强效滋润肌肤

轻熟龄开始肌肤便会容易流失水分,而肌肤干燥的话细纹很容易就会现形!志玲姐姐教给大家的S.O.S护肤秘诀是:平日使用的抗老面霜,混入3-4滴具滋润保养效果的精油,轻轻按摩全脸促进吸收。

保湿妙招

自带加湿器保湿

志玲姐姐堪称是个「保湿狂人」~除了会每日固定和足量的水确保体内水分充足,她还会自带空气加湿器出门,确保周围空气无时无刻维持合适的湿度。

想和志玲姐姐一样冻龄+身材曼妙,不妨参考她的保养妙招

C编觉得志玲姐姐的保养和瘦身秘诀挺简单实用的呢~女生们不妨实践到生活里,肯定会不知不觉变漂亮哟😘

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Instagram、新浪微博

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