无糖健康排毒水！7款拥有清新果味的减脂「气泡水」合集，喝出瘦身+美颜效果轻松逆袭变美～

减脂期间一定要告别甜甜的奶茶和汽水饮料！但是想要快乐的减肥其实也可以做气泡水，无糖又低卡喝再多也不会有作恶感哦！这里分享7款清新解渴的果味减脂气泡水，丰富的水果搭配还可以起到排毒的效果～想要变美的集美们赶快get起来，清甜可口还是一个掉秤神器哦！

1、夏日清柠气泡水

准备材料：青柠、薄荷叶、柠檬气泡水

做法：将清柠和薄荷切小片放在冰格，加入气泡水后放进冰箱冻6小时！在饮用的时候加满冰块冻喝气泡水，合起来清新酸甜非常解渴！

2、梅子组合气泡水

准备材料：草莓、蓝莓、树莓、气泡水

做法：加入所有的水果后倒满一杯气泡水，合起来口感酸甜有草莓香，莓果类花青素多抗氧化效果好！美颜又有保护眼睛的功效，喝完气泡泡水还可以吃到果肉哦！

3、话梅柠檬气泡水

准备材料：柠檬5片、小青柠3个、话梅5颗、气泡水

做法：把所有的水果倒入一个容器里，再加上气泡水浸泡半小时入味后就可以饮用了！这个组合真的很完美可以加多点冰块，还有美容养颜的效果哦！

4、蜜桃啵啵气泡水

准备材料：蜜桃啵啵、西柚、青柠、气泡水

做法：放入西柚果肉捣出汁，再加入蜜桃啵啵、冰块，倒入气泡水后就完成啦！粉色少女心的外表颜值超高，喝起来非常香甜哦～

5、桃桃莓莓气泡饮

准备材料：蓝莓、柠檬、 气泡水、薄荷叶

做法：放入蓝莓，捣出果酱后涂在杯壁上，加入冰块和蓝莓，倒满气泡水。最后可以点缀上薄荷叶，蓝莓果酱味搭配气泡水很清爽！

6、元气橘汁气泡饮

准备材料：柑橘、西柚、气泡水

做法：放入橘子肉轻捣出汁，加入冰块和西柚片，倒满气泡水后可以搭配上柠檬片！酸酸甜甜的真的很解腻，在炎日的午后来一杯最合适啦！

7、青提柠檬气泡饮

准备材料：青提、青桔、气泡水、薄荷叶

做法：放入青提轻捣出汁，加入冰块和青桔后倒入气泡水！喝起来就有点像莫吉托的感觉，清新果味气泡水真的好喝又能解渴！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书

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5 Dec 2021

有没有发现很多超模都有着吃不胖的体质，这其实全靠Detox Water的功效哦！经常饮用新鲜瓜果与草本植物泡出的健康Detox谁，可以排除体内有害和老废物质。同时就能达到滋养身体和排毒消脂的强大功效！尤其是不喜欢饮用无味道的白开水，可以选择喝带有清甜果味的Detox排毒水哦！

这里分享6款好喝又健康的Detox Water做法，主要是步骤非常简单还很省时间，适合非常适合忙碌的打工人。经常不规律的生活作息影响身体代谢，保持饮用这款排毒水就能养出健康活力的体魄啦～

1、西柚+柠檬+青柠

准备适量的西柚切片加上两片柠檬和三颗青柠，将水果全都放入密封水杯中，直接放到冰箱冷藏几个小时或隔夜。这款排毒水主要由美白消肿、加速代谢的功效，适合正在减肥的姐妹们饮用！

2、黄瓜+柠檬

经常熬夜导致肌肤暗沉无光，可以饮用这款黄瓜柠檬排毒水！清爽又好喝可以帮助净化我们的肌肤，提亮光泽度不怕暗沉拉低颜值！另外黄瓜也具有清肠排毒的功效，不怕被便秘的问题困扰啦～

3、蓝莓+树莓

想要达到美颜的功效一定要多喝蓝莓和树莓排毒水！主要有着超强大的抗氧化、抗衰老功效，护肤搭配排毒水让美颜效果加倍！同时还可以护眼明目适合经常对着手机、电脑的打工人饮用。

4、奇异果+青柠+凤梨

经常吃重口味、辛辣食物导致便秘问题，可以多饮用这款排毒水帮助改善便秘问题！同时可以补充更多的维C，帮助美白提亮肤色，女生养颜必备的宝藏排毒水～

5、西柚+蓝莓+青柠

这款排毒水功效超全！主要帮助促进代谢避免小肚腩的出现，同时还可以抗氧化达到提亮肤色的美颜功效。最后呢就是补充维生素，让身体的免疫系统加强不让病毒缠身～

6、香橙+奇异果+柠檬+百里香

排毒又能促进消化能力的排毒水，喝起来酸酸甜甜的超级解渴！同时可补充矿物质以及清肠排毒，将身体累积的毒素和老废物质全都排出体外！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书

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