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10分钟练直角肩天鹅颈：减掉肩膀手臂背部赘肉，气质年轻10岁还超显瘦！网民：打卡跟练5天就见效

健康瘦身．运动

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露出锁骨，身形马上 -5kg 以上！睡前5个简单拉伸操，不只能练出性感「锁骨杀」还能速成气质逼人的「天鹅颈」！

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