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健康瘦身．运动

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日本女生同款「血型减肥法」高效瘦身不反弹，选对合适的饮食习惯+运动达到事半功倍的效果！

健康瘦身．减肥餐

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日本女生比起参考星座和生肖的分析，她们会更加相信血型哦！最近就有特别流行的血型减肥法，针对不同血型选...

不戒零食也能瘦！营养又好吃的解馋「低卡零食」合集，爱吃甜食必入手虞书欣同款软欧包～

健康瘦身．减肥餐

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不知道大家会不会每次一到深夜，就特别嘴馋想吃零食！尤其是在追剧的时候特别容易嘴巴痒，这时候对于正在减...

明星同款瘦身秘诀！高效不反弹的「喝水掉秤法」轻松瘦身，坚持打卡搭配运动见效快还可养颜～

健康瘦身．减肥餐

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不想要每天辛苦的打卡运动健身，那可以尝试靠鞠婧祎的减肥秘诀来瘦身变美！她在节目中爆料自己瘦了10斤，...

易胖体质的福音！学会控制体重的8个小技巧不流汗也能瘦，搭配均衡饮食赶在新年前逆袭变瘦～

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新年肯定要穿美美去拜年啦！但是管不住嘴又不想运动很容易有肉肉，这样穿衣服时就不够自信啦。趁着新年的到...

睡前15分钟瘦下半身！坚持5个动作GET完美腰臀曲线，轻松甩掉下半身赘肉和梨形身材说BYE～

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长时间坐着面对电脑的上班族，腰部和臀部最容易变得肥胖啦！经常久坐也会影响腰臀的线条，臀部不饱满也会显...

21天瘦身计划！运动的「最佳黄金时间」安排好+培养6个生活好习惯，减肥路上更Easy

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减肥过程中想要事半功倍？那么就千万别错过最佳的运动黄金时间！这里分享4个运动黄金时间，把时间安排好搭...