Work From Home期间「将工作融入到了生活中」成了常态，居家生活 vs 工作之间的边界感越来越模糊，使生活变得单一乏味，日复一日做起事来越渐感觉没精力。不妨从小细节着手，给平淡无奇的生活“加点料”；用增添仪式感来让心情稍加转换，维持最佳工作状态！
最简单的做法包括：换掉睡衣穿上简约舒适的居家服；素颜不化妆没关系，但绝对不要披头散发～这样一来至少突然被要求开镜头视讯会议也不失礼 ♥ 给女生们搜集了6款即使是手残党也能在短短几分钟内完成的日常发型，开镜头Video Call让人眼前一亮：
发型（一）韩妞最爱蓬松丸子头
徒手把头发扎成高马尾，位置尽量扎高一点。将马尾一分为二，两撮头发都扭一扭，然后往后交叉叠放再分别盘起来固定，最后用1～2根橡皮筋绑好。碎发可以用小发夹夹住、稍作整理，刘海可以用平板夹夹城S型刘海。这样扎出来的丸子头更随性蓬松～
发型（二）赵露思同款小巧可爱丸子头
先抓出半头头发，在头顶扎个半高马尾；用发圈固定、绑到最后一圈时半扎马尾不要完全拉出来，留一个小啾啾。之后将剩下的头发分成左右两撮，各别稍微扭一扭从后脑勺出往刚刚的小啾啾绕上去，用发圈固定；另一边重复动作。
发型（三）甜妹系编发
建议细软发/发量较少的女生，可以先给头发上点卷度。左侧头发先从头顶取一小撮，将它一分为三开始编三股辫，每往下编一节就从旁边往里加一撮头发。编到耳朵下方位置后用发圈扎起来固定；去小小一撮头发变成细致的三股辫让整体发型更有层次感～右侧头发重复相同步骤即完成！
发型（四）温柔系小仙女编发
将头发梳顺后分为左右两侧，一侧头顶取一撮头发用发圈扎好，中间掏个洞从内往外把头发穿出来；往下左右各取一小撮头发，重复「中间掏个洞」动作，这次是从外往内将头发卷收。接着顺着重复动作到耳后放位置即可。这款简约温柔系编发特别适合搭配好看的衬衫！
发型（五）超简单披肩发
耳朵上方取小小一撮头发变成细致的三股辫，两侧都扎好后左边一束绕到右边，右边一束绕到左边，各别在耳后用小发夹固定好。两边耳上方位置、辫子的左右两边各取一小撮头发用发圈扎好，将头发从「Y」凹洞处由外往内卷收。
发型（六）慵懒随性鲨鱼夹发型
金属质感、珍珠设计鲨鱼夹近年超级夯～轻松一夹就能把乱糟糟的头发整理好提升造型感，完全是懒女孩的「变身利器」啊（笑）抓出半头头发稍微扭几圈，用鲨鱼夹固定好后将头顶发丝稍微拉蓬松一点即可。
最经典的法式优雅发型也很简单，将头发梳顺后分成左右两区，两边头发在后脑勺处交叉在一起，持续一节一节交叉扭成麻花形状，之后将发束对折夹起就完成了！
韩系扎法也很简单，几乎不需要什么技巧、扭一扭盘一盘就很优雅知性feel～
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Instagram、Pinterest
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在家上班上课提不起精神、拖延症严重？7个好用方法，效率提升99%！
24 May 2021
马来西亚疫情越渐严重，相信不少民众和小编一样已经在家工作/上课好一段时间。每天都「房间、客厅两点一线」的日常，确实容易让人对生活的热情逐渐消失、心累指数大攀升～Work From Home或在家上网课的你总觉得做事提不起劲、拖延症越来越严重？或许以下这7个秘诀可以帮到你！
# 1 生活要有仪式感！正式开工/上课前换下睡衣
即使在家上班/上课也要有「仪式感」！晨起后不要忘记好好护肤，最重要的还有「必须换下睡衣」！这样一来可以用行动提醒自己打起精神准备开工或上课，效率自然而然变更好。
如果想要更进一步培养仪式感的话，可以化淡妆、或喷点香水让心情更加愉悦，进而激起自身的工作/学习战斗力。
# 2 养成规律作息，不要打乱日程时间表
宅在家没地方去，经常熬夜追剧打游戏？或是觉得Work From Home可以自由拿捏上下班时间，所以总是不到最后几分钟不起床准备开工？想要在家上班或上课也有效率的话，首要条件就是「维持好规律的作息」，每天养成到点就上床睡觉、准时起床，确保生理时钟如常。
此外也建议不要打乱工作时间，按照过往进公司上班的朝九晚五时间表上下班，间接帮助维持Work-Life Balance，降低Overtime Work几率。
# 3 养成比平时早起至少一小时的习惯
非常多网民博主推荐阅读的《起床后黄金一小时》中，作者分享了许多个人早起经验所得，旨在建议大家把握早起一小时，活出更美好的生活、有更多时间做自己喜欢的事。
博主 @ 进击中的乐多 就此书分享了自己的早起提高效率的小方法：
（一）善用「双闹钟法」不再赖床！比如隔天早起时间想设在6:00AM，可以在手机闹铃设定5:55AM，闹钟声音选择普通款、轻柔旋律；另一个闹钟则设定闹铃时间为6:00AM，放置在需要你下床移动才能够得着的位置，闹钟声音要选择比较大声震耳的，这样一来便可以给足自己心理暗示：「要在震耳的闹铃声响起把家人吵醒前，准备好第一时间把它关掉」。
（二）建议可以在闹钟旁边放一瓶装有温水的保温壶，起床关掉闹钟后喝几口温水，瞬间赶走睡意感觉清醒了不少～
（三）洗漱之后第一件事，将手机设定为飞行模式断网，然后利用30分钟做好今日任务/行程规划，复盘昨天的工作或学习内容。
（四）紧接着30分钟，做一些会为自己增值的事项或爱好，比如阅读、学习新技能、学外语单词等，增加知识储备。
日复一日养成「早起把握黄金一小时」习惯，必定会有让你意想不到的改变！
# 4 列出To Do List清单
之前欧阳娜娜在VLOG中也分享过这个小方法，即使身兼演艺工作和大学学业也能妥善做好时间管理。她上课/办公前会为自己制定两份列表：每日固定事项、当天待办特定事项。
每日固定事项一般是和生活习惯作息相关的事，例如好好护肤、喝八杯水、至少运动30分钟、至少阅读10页书籍内容/学习10个外语新单词等。
当天待办的特定事项列表，则是一些和工作/学习任务相关的项目；例如：完成PPT整理、处理好2组上司安排的档案整理、写好Proposal等。
# 5 清晰的时间观念很重要
在工作或学习时，先利用上述的To Do List清单把当日必须完成的事项列出来，再为每项任务制定好清晰的时间节点，并严格遵守Deadline。这样一来做事才会有「X点前必须完成」的紧迫感。
举例说明：今天你必须完成一份PPT整理，如果没有清晰的时间观念，很容易将时间浪费在搜寻好看的PPT模板和内容排版上，结果快到下班时间才惊险踩点完成，原定做完PPT后要执行的工作被迫拖延到隔天才能做，日复一日便会拖慢效率。
# 6 制定工作优先顺序
经常觉得每天要处理的项目太多，留给自己的时间太少？建议你可以试试做好「优先顺序分配」。将任务划分为四种等级：紧急且重要的事；紧急但不太重要的事；不紧急但蛮重要的事；不紧急也不重要的事。
按照这4种类别做好「任务分解」，优先处理最紧急和重要的事，这样就不容易打乱自己的日程表喽～
# 7 离开你的睡床！为自己腾出一个「工作专属空间」
建议将工作/上课的位置搬离床边，为自己腾出一个专属工作室般的空间，以此提醒自己「在这个位置就是要打起精神战斗」，拒绝懒洋洋想偷懒睡觉的办公/上网课日常。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest
