想冻龄一定要学!45岁佘诗曼新剧演少女毫无违和感,7招保养秘诀一点都不难
现下热播陆剧《燕云台》中她饰演的宰相长女「萧胡辇」角色年龄和心境设定跨度大,前期演起少女也完全没有违和感;超绝演技和哭戏更一度被大赞胜过大女主!
佘诗曼冻龄保养秘诀(一):日饮8杯水
想要冻龄不能只注重外在保湿,体内水分时刻充足才是皮肤自然水嫩透亮的关键!佘诗曼日常中每天都会养成至少喝足8杯水的好器官,避免缺水、确保基础代谢顺畅。
佘诗曼冻龄保养秘诀(二):蔬果一定要多吃
注重养生的佘诗曼也分享自己平时一定会多吃水果,想吃零食时也都会用水果替代,解嘴馋之余还能吃出美美肌肤!比如维生素C丰富的柑橘类水果、含有很好美白抗氧效用并且有助肠胃排毒的火龙果,都可以多吃。
佘诗曼冻龄保养秘诀(三):三餐准时吃
平日里如果有一餐没一餐、饮食分量不固定,很容易突然觉得很饿很想吃零食,不自觉摄取过多热量。因此三餐准时吃是阿佘的必备保养秘诀,同时也会多选原型食物、少油少调味食物吃,摄取均衡营养。
佘诗曼冻龄保养秘诀(四):肌肤和身体都要充足休息
女演员经常需要长时间带妆出席活动或拍戏,所以阿佘在带妆工作以外的时间都会抓紧机会让肌肤休息、尽量素颜。除了肌肤要休息,身体当然也需要!所以也建议想要冻龄的Girls少熬夜、多睡美容觉哦~
佘诗曼冻龄保养秘诀(五):面膜和眼周保养是冻龄必备
眼周肌肤最容易「显龄」,因此阿佘平日里一定会搭配按摩涂眼霜抑制细纹产生;若是感觉眼部疲劳也可以用眼膜加强眼周肌肤保湿和舒缓。此外面膜也是她的「冻龄肌密」,偏好选择抗老胶原蛋白和保湿型面膜;敷完不妨将多余精华涂抹在脖子、手部和关节上稍加按摩,这些部位都很容易显龄,所以一定要好好保养才行。
佘诗曼冻龄保养秘诀(六):卸妆清洁和防晒是护肤最重要一环
卸妆不对肌肤报废,因此阿佘日常中十分讲究卸妆程序,带妆工作后一定会用反复轻柔擦拭脸部至少3次,确保彻底清洁、没有残妆和脏污积聚在皮肤上堵塞毛孔。日常中也一定不能忽视防晒,保护肌肤免受紫外线侵害、对抗导致肌肤老化的自由基产生。
佘诗曼冻龄保养秘诀(七):汤匙消水肿法
此前阿佘曾在美容节目《Beauty小姐》中分享过自己的「汤匙消水肿法」,让作为灵魂之窗的双眼、以及脸部肌肤时刻保持水亮亮+紧致美肌状态。她一般会把汤匙隔夜冰在冰柜里,晨起若觉得眼睛和脸部浮肿,可以将汤匙拿出来放在靠近肌肤和眼部的位置(记得要和肌肤有少许距离以免冻伤),冰凉凉的凉气可以很好帮助舒缓浮肿问题。
女神阿佘的冻龄保养术是不是一点都不难呢 ? 想要养出同款无龄感好状态的Girls,马上笔记起来实践到日常生活中吧!
Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:新浪微博
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谭松韵搭档任嘉伦主演的《锦衣之下》今年初上线后掀起收视狂潮;不久前由她和宋威龙几张新成领衔主演的《以家人之名》开播后大受欢迎,满满胶原蛋白的小脸蛋轻松Hold住高中生造型!
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✨ 一定要注重防晒
身为演员的谭松韵,日常中无法避免在户外长时间顶着大太阳拍摄~阳光里的紫外线不仅会让皮肤长斑、变黑,还会加速我们的肌肤老化、导致细纹增生!因此「防晒」是她日常护肤程序中绝不会缺少的一步,长时间烈日下工作也能给肌肤带来极致呵护。
✨ 以清洁、卸妆为主
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✨ 补水是「冻龄」必备秘笈
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Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:新浪微博