小红书博主亲测 3 天腿围细 2 大圈！迪丽热巴独创「躺着瘦腿 1 动作」，吃货懒女孩也能瞬间从大象腿→细直腿精！

健康瘦身

By Amanda on 04 Nov 2020

Senior Digital Editor

迪丽热巴大眼、高鼻、瓜子脸的漂亮外表一直都被盛赞为美若天仙代表~迪丽热巴不仅拥有天生的女神样貌，就连凹凸有致的身材也让很多女生羡慕不已！最近，热巴超长的美腿也登上了热搜，即便她是一个吃货，但是为何不忌口还能瘦出那么细长的腿呢？

小编今天就要为所有 Girls 带来『热巴独家瘦腿教程』~简单 1 动作，连续坚持 3 天就会发现腿细了两大圈咯！集美们赶快来开练吧~

众所皆知迪丽热巴一直都是大家心目中的缪斯女神，不论是外貌还是身材都让许多女孩吃了一地柠檬酸。虽然我们不可能拥有像迪丽热巴一样的天使脸孔，但是拥有像她一样『瘦而不柴』的极品身材其实真的绰绰有余，只需 1 个神奇动作~就能速效让你瘦出女团腿。

✨ 热巴独家瘦腿教程：-

只需平躺在瑜伽垫或床上，双手和双脚同步上下举起然后放下！记得双手上下摆动必须伸直；双脚向上移动则是屈膝~坚持这个动作 50 下，小红书博主亲测3天腿围真的明显细了一大圈！

懒女孩也能靠『热巴独家瘦腿动作』快速瘦出大腿缝，告别难缠的大象腿！❤️

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书 @米粒带你逆袭、Pinterest、微博

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