健康瘦身｜瘦身健身运动、各种有效减肥方法推荐、减肥餐单食谱 | GirlStyle 马来西亚女生日常

拒绝发腮大饼脸！5个动作「改善面部发腮」，轻松get明星同款小V脸～

健康瘦身．运动

拒绝发腮大饼脸！5个动作「改善面部发腮」，轻松get明星同款小V脸～

你知道比长胖、变老更可怕的是什么吗？绝对是让不少人都深感恐惧的「发腮」啦！特别是随着年龄的增长，腮帮子逐渐外扩，导致下...

给新手小白减肥建议！绝对要知道8个「减肥雷区」，避免身材反弹「越减越肥」～

健康瘦身．运动

给新手小白减肥建议！绝对要知道8个「减肥雷区」，避免身材反弹「越减越肥」～

减肥是很多女性朋友都关注的话题，对于减肥新手来说，往往会遇到一些雷区，明明以为自己减了，可是体重从未减少过。今天，我们...

韩国女神「文佳煐」透视装现身时尚周引热议！5个「运动不瘦胸」的秘诀，魔鬼般火辣身材你也值得拥有～

健康瘦身．运动

韩国女神「文佳煐」透视装现身时尚周引热议！5个「运动不瘦胸」的秘诀，魔鬼般火辣身材你也值得拥有～

凭借《女神降临》爆火的文佳煐以一袭「黑色透视装」现身米兰时尚活动，超前卫的造型瞬间引发网友热议。这一身性感礼服完美展...

韩星「金世正」减肥秘籍公开！靠「干净饮食」3 周瘦 10 斤，分享「早+午餐食谱」&「3 个进食原则」适合小基数女孩参考~

健康瘦身．减肥餐

韩星「金世正」减肥秘籍公开！靠「干净饮食」3 周瘦 10 斤，分享「早+午餐食谱」&「3 个进食原则」适合小基数女孩参考~

相较于大基数，很多小基数（一般指 60kg 以下）女生的减肥过程是比较困难的~ 虽然小基数已经不算胖，但还是想让自己...

挑战1个月瘦10 KG ！坚持6个瘦身日常小习惯，不流汗也能逼自己享瘦！

健康瘦身．运动

挑战1个月瘦10 KG ！坚持6个瘦身日常小习惯，不流汗也能逼自己享瘦！

想要拥有一个健康、苗条的身材，除了合理的饮食控制和适当的运动，我们还可以养成一些瘦身好习惯。这些习惯可以帮助我们更好...

贾玲：你只活一次，要变成自己喜欢的样子！大方公开14天减肥餐单，1个月可瘦5公斤！

健康瘦身．减肥餐

贾玲：你只活一次，要变成自己喜欢的样子！大方公开14天减肥餐单，1个月可瘦5公斤！

最佳典范！中国知名艺人「贾玲」为自导自演的电影《热辣滚烫》成功在 8 个月内减掉 “ 半个自己 ” 大约 50 公斤...

不用挨饿也能掉秤！上班族一周「减脂便当」食谱大公开，健康又美味吃出好身材！

健康瘦身．减肥餐

不用挨饿也能掉秤！上班族一周「减脂便当」食谱大公开，健康又美味吃出好身材！

上班族瘦身不易，工作繁忙往往让我们无暇顾及自己的饮食健康。然而，要保持身材苗条并且拥有健康的体魄并非难事。今天，我将...

一周快速见效！每天 7 分钟练出「清晰紧致下颌线」，消除「肉肉脸+双下巴」视觉减重 3kg 气质更高级~

健康瘦身．运动

一周快速见效！每天 7 分钟练出「清晰紧致下颌线」，消除「肉肉脸+双下巴」视觉减重 3kg 气质更高级~

不管体重多少，脸总是肉肉圆圆的，双下巴一不小心就会跑出来？相信许多女生都有这样的困扰，明明已经很瘦了...

1周见效！懒人党救星「躺着也能瘦肚子」，3分钟「简单消脂」运动轻松get小蛮腰～

健康瘦身．运动

1周见效！懒人党救星「躺着也能瘦肚子」，3分钟「简单消脂」运动轻松get小蛮腰～

长期久坐不运动，容易堆积脂肪变得有 “ 小肚子 ” ，特别是穿上紧身的衣服、牛仔裤和连衣裙时，肚子的赘肉更是显得超级无敌...

背薄一寸气质大加分！欧阳春晓 10 分钟「魔鬼瘦背操」，新年前抓紧「练背」提升体态穿衣更好看~

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背薄一寸气质大加分！欧阳春晓 10 分钟「魔鬼瘦背操」，新年前抓紧「练背」提升体态穿衣更好看~

农历新年马上就要到啦~ 不想被亲戚朋友说闲话、想要美美穿上新年衣的女孩们，想必都在加紧训练，好让自己恢复最佳身材吧？...

「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了！从微胖变加小号身材，大方分享减肥方法+食谱！

健康瘦身．减肥餐

「IU李知恩」甜美颜值+好身材真是太绝了！从微胖变加小号身材，大方分享减肥方法+食谱！

被称为“国民妹妹”的IU，不仅颜值高，还是韩国圈内唱而优则演的代表人物之一！但其实IU 15岁刚出道...

「假胯宽+屁股大」必学！5 分钟「高效瘦屁股」运动，狠甩臀部赘肉练出饱满有型「蜜桃臀」~

健康瘦身．运动

「假胯宽+屁股大」必学！5 分钟「高效瘦屁股」运动，狠甩臀部赘肉练出饱满有型「蜜桃臀」~

作为久坐少动的上班族，脂肪难免会堆积在下半身，变成梨形身材，导致身材走样~ 今天和大家分享一组 5 ...