一个月减20斤！？《韫色过浓》张予曦瘦身秘诀：懒人呼吸减肥法轻松拥有A4腰

不知道Girls们最近有没有在追看热播甜宠剧《韫色过浓》呢？超高甜的剧情真的让人看完第一集就秒沦陷！?❤️

饰演妖娆大明星女主角「苏矜北」的演员张予曦，更是被大赞气质超符合角色设定，颜值之高、身材之好让女生观众们灰常羡慕的说～?

对于如何维持好身材、巴掌腰，张予曦日前在小红书上无私分享了自己的懒人瘦身秘诀，而且超级适合不爱运动的女生们哟～她还分享有者跟着这个动作练做一个月，就轻松瘦下20多斤！马上来看看该瘦身动作的详细步骤吧：

1、首先找到一面墙，左腿向前蹬直、右腿脚跟靠墙慢慢下蹲至极限，后背尽量靠近墙面但不能紧贴住。

2、之后3秒钟抬起双手至手掌并拢，同时大力吸气；可以感受到整个身体的伸展～

3、然后7秒钟用力吐气，腹部紧收。

张予曦分享自己每天吃完晚饭后会做10分钟，只要坚持做、配合均衡健康饮食，一个月就能看见腰腹明显瘦下来，甚至会帮助练成马甲线哟！

不运动就能轻松享瘦的超Easy「呼吸瘦身秘诀」你GET了吗？? 今天开始就地练习，养成和《韫色过浓》大明星「北北」同款A4腰吧！❤️

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书、新浪微博