年纪轻轻出现「抬头纹」让你显老十岁？学会「3步骤按摩法」高效淡化抬头纹，让额头恢复平滑紧致的水煮蛋状态~
年纪轻轻却出现「抬头纹」，瞬间就显老十岁！抬头纹的出现，很大程度是源于我们生活中的不良习惯。接下来，小编将为大家解释抬头纹形成的原因，以及大家最关注的——如何改善抬头纹！
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- 后天性抬头纹形成的原因 -
1）年龄增长
随着年龄增长，皮肤组织变得越来越松弛，逐渐失去弹性，在遭受挤压后难以复原。
2）不良习惯
比如经常用手去摸额头，时间一场，皮肤受到拉力拉长，皮肤容易变得松弛，抬头纹就出现了。此外，表情太大、经常皱眉或抬眉，也会使抬头纹加深。
3）营养不良
当身体缺乏营养，过于消瘦时，皮下脂肪大量减少，会使皮肤凹陷，导致出现抬头纹。
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4）长时间暴晒
皮肤在受到紫外线侵害后，会加速老化，进而产生自由基，破坏皮肤细胞。
5）肌肉功能下降
由于上脸提肌无力，只能通过额肌运动来打开眼睛，久而久之就会出现抬头纹。
6）皮肤缺水
平常护肤忽略了额头的护理，让皮肤失去张力和弹性，前额会出现抬头纹。
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- 改善抬头纹的按摩方法 -
【第一步：抚平横纹】
在额头涂好精油，找到抬头纹的纹路（如果有多条则一条一条抚平），用剪刀手把纹路撑开，然后画一个 W，在最后一笔时把肌肉垂直拉向头皮。
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接着是横向地拨开抬头纹纹路。还是一样用剪刀手撑开抬头纹，然后由下往上地画一个 Z，一直到最后把肌肉拉向头皮。
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每条纹路分别拨 5-10 次，这样可以把粘连的肌肉分拨开来，就能有效改善抬头纹。
【第二步：延展横纹】
用两根手指，在抬头纹的上下把纹路撑开，一边拉向头顶，一边拉向眉毛。来回 5-10 次。
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接着是横向拉开纹路，把紧缩在在的纹路拉伸开来，来回 5-10 次，让纹路慢慢展开。
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【第三步：按摩额头】
第三步是给全额头做个按摩。用拳头抵住额头中间，另一只手的三根手指把肌肉拨向太阳穴，来回 5-10 下。然后换另一个方向，也是拨 5-10 下。
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接着用食指和拇指去捏压额头和眉毛的连接处，把粘连在一起的肌肉都剥离，这样抬眼的时候就会感觉更有力量，不用借助额肌去发力。
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By：马来西亚女生日常编辑部
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#「2 步洗脸法」：彻底清洁脸部，洗出黑头和粉刺
这个「2 步洗脸法」不是指 2 个步骤，而是需要我们洗脸洗 2 遍，并且两次的洗脸手法稍微有点不同，具体方法如下：
Step 1：
洗脸之前先把双手洗干净，避免手上的细菌带去脸上。
Step 2：
接着把洗脸霜挤在手心，搓揉直至起泡，或者用起泡器打出绵密泡沫也可以。泡沫出来后，直接抹在 T 区和下巴这两个经常出油、长闭口的位置，用「打圈」按摩的手法去清洁。剩余的泡沫快速带过脸颊，不要停留太长时间，轻轻打圈搓揉后就直接用温水冲洗干净。
Step 3：
清洗干净后，就可以进行第二遍的洗脸。同样地，先把洗脸霜搓揉出泡沫，然后把泡沫抹在额头、鼻头、下巴这 3 个位置，在鼻翼两侧的位置「按压」 30 秒，将脏污挤出来。脸颊的位置也是快速带过即可，轻轻打圈搓揉后就用温水冲洗干净。
使用这个方法可以快速将脸蛋彻底清洁干净，还可以洗出黑头和粉刺，让肌肤恢复自由呼吸的空间~ 这样洗脸是不是很简单、很实用呢？
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By：马来西亚女生日常编辑部
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