我人生终于有代表作了！「高海宁」入行15年演技终获肯定，佘诗曼在台下拭泪、李施嬅送上拥抱～
一年一度的《万千星辉颁奖典礼》终于落幕啦！除了佘诗曼（阿佘）凭借《新闻女王》创新历史成为“三料视后”备受瞩目之外，剧中饰演Cathy许诗晴的「高海宁（高Ling）」也终获肯定，首度获得“最佳女配角”奖！
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获得“最佳女配角”的高海宁，是赛前大热人选，呼声最高，得奖可说实至名归！她在《新闻女王》里饰演的许Cathy诗晴看似一个为了上位而不择手段的人，但实际上却是为了让爸爸记住她的“好女儿”，高海宁的表现赢得了观众和评论界的广泛认可。
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据悉这也是高海宁入行15年+第6度提名最佳女配角终于得到的奖项，可见其意义有多重大～得知自己终于“苦尽甘来”也让她激动爆哭：“入行15年终于得奖了！”
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她在获奖感言中动情表示：“谢谢《新闻女王》团队，谢谢钟澍佳导演找我做这个角色。他找我的时候，我问他‘我能不能做得到’，他说‘你站着就已经是Cathy了，给自己多点信心’，这句话鼓舞了我。”
同时她也不忘感谢“前辈”佘诗曼（阿佘），指从对方身上学到专业：“很开心可以再次跟佘诗曼合作，她是很好的前辈，让我们看到什么是专业的演员。这个奖项是《新闻女王》团队送给我的！”
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最后也感谢了TVB：“谢谢公司给了我那么多机会去尝试很多角色，终于有一个代表角色。每个演员其实都在等待好的角色，希望在座的大家都能等到自己的代表作。”
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而“阿佘”佘诗曼看见高海宁熬了这么久，终于获得肯定，坐在台下的她也忍不住开心拭泪。
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提到她得奬佘诗曼也感动到抹眼泪，高海宁说：「我们合作了三套剧，真心觉得她是非常好的前辈，除了会看到怎样做好角色，都会讲好多经历，她是好榜样同学习对象，待人处事及态度都好值得学习。」
值得一提的是，在宣布高海宁获得最佳女配角时，除了台下的嘉宾们都给予热烈的掌声，《新闻女王》的“好姐妹”佘诗曼和李施嬅立即上前拥抱高海宁，恭喜她得奖，姐妹之间的感情真的好好～
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在TVB中，高海宁因为性感的长相和身材而迅速被观众记住，但也一度面临角色被定型的困境，花费了很长时间才撕下被定型的标签。
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高海宁入行15年，出演了近80部作品，如今37岁了，才凭借《新闻女王》拿到了人生中第一个奖，网友都纷纷感慨她苦尽甘来了，也替她感到高兴：「她由一开始比人骂去到现在拿奖 ，的确是不简单」、「高ling受过好多冷言冷语，被人讲唔识做戏，但是她沒有放弃，努力去演出每一部电视剧，凭自己的努力,入行15年后终于取得最佳女配角，值得恭喜」、「恭喜高Ling, 看着她一天一天的进步, 由被人嘲笑的花瓶到今天演技派的中流砥柱, 她是应得的」～
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博、小红书
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不老女神佘诗曼45岁依旧冻龄！大方分享5大保养秘诀：美容觉要在「这个黄金时间」睡才有效
13 Mar 2019
说到冻龄女神，相信很多女神都和编一样瞬间联想到佘诗曼Charmaine！近年在中国影视圈发展的她戏约不断，精湛演绎表现也赢得观众满堂喝彩；最亮眼的当然还少不了其「不老颜值」，不说完全看不出她已经45岁了呢～气质颜值依然拼得过影视小花们啊！♡
日前佘诗曼女神在小红书上独家分享了自己的「睡美容觉」冻龄保养秘诀。她首先分享道：「回到家当然要做基础的卸妆、清洁和护肤。」紧接着透露了美容觉睡眠保养法的关键：
1、晚上10点到次日凌晨2点钟之间，是身体新陈代谢进行的最频密的时候。代谢健康良好效果也会反映在肌肤和身体状态上，所以想要和阿佘女神一样冻龄，一定要减少熬夜！
2、睡前离开手机等3C产品，先坐着或躺下非常安静地冥想10～20分钟左右，全身心充分放松后，即有非常良好的助眠效果！
事实上「美容觉保养法」受过不少明星超模推崇～比如54岁依然状态靓丽、获赞「美魔女」的澳洲冻龄名模Elle Macpherson，过去也曾分享了阁中秘诀：
- 如果属于难入眠体质，不妨可以购入市面上提升睡眠帮助的茶类饮品，或有安神作用的中药材，睡前焗茶助眠。
- Elle Macpherson分享，可以选择一款家居/寝具香氛喷雾，让舒适的香味萦绕于卧室中，静心凝神帮助提升睡眠品质。
- 放松身心的方式除了有阿佘推荐的「冥想」，Elle Macpherson也建议可以做一做舒展筋骨、放松全身的伸展操。
除了坚持睡美容觉习惯以外，佘诗曼过往也不吝啬分享过多项日常冻龄保养妙招：
1、工作以外的时间尽量让皮肤休息
拍戏免不了长时间带妆，所以佘诗曼一下戏就会抓紧时间好好清洁卸妆、做好基础护肤。没有拍戏或出席活动的时候，都会尽量素颜，让肌肤有足够时间休息。
2、肌肤保养关键
眼周、表情纹处的肌肤最容易长细纹显龄，所以阿佘女神护肤时非常注重眼霜保养；眼部疲劳时，还会用眼膜加强滋养眼周肌肤。脸部保养的话除了基础护肤程序，还要记得和她一样多用抗老、保湿滋养面膜。此外阿佘也非常讲究防晒，对抗紫外线避免肌肤加速老化。
3、日饮8杯水、注重饮食均衡
和许多明星艺人一样，阿佘女神每天都会维持喝至少八杯水习惯，补充身体所需水分的同时肌肤也更加水嫩，而且喝足量的水还能确保基础代谢顺畅，身体和肌肤自然状态更佳！
饮食方面阿佘的保养秘诀也很简单～饮食时间和份量固定，即可有效避免暴饮暴食摄入过多热量；挑选食物上也无需太忌口，只要确保摄取均衡，尽量少吃加工食品、油炸和调味重的食物，多吃丰富维生素的蔬果即可！比如蕴含维生素C的柑橘类、可以抗氧排毒的火龙果，都是吃出美美肌肤的健康水果，阿佘女神私心大推～
4、汤匙消水肿按摩法
阿佘女神年前登上美容节目时也分享了自己的「汤匙消水肿按摩法」。利用冰箱里冰隔夜的汤匙，在容易水肿的眼周、脸部位置稍稍隔开一点距离，释出的凉气可以帮助消除浮肿问题。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Instagram @ charmaine_sheh 、新浪微博 @ 佘诗曼Charmaine @ 佘诗曼工作室
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