f(x) Luna也推荐的韩国女爱豆「减肥水」!只需在水里加入这「2种」材料,狠甩12KG?!
为了在舞台上身段更好看,韩国女Idol们为了减肥维持好身材,可说是「减肥妙招」百出~
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最近韩国节目《TMINEWS》道出了一款备受韩国女Idol们喜爱的「喝水减肥法」,有着甚至狠甩了12KG!...比如f(x) Luna就推荐过这个办法~想瘦身的Girls们一起来看看这款「减肥水」到底该怎么做吧:
因为是女偶像们爱用的减肥饮料,所以被称为「偶像水」...其实它准备起来很简单!
材料有:水、柠檬、绿茶;将3颗柠檬切片并把柠檬汁挤到2Litre清水中、将泡好的绿茶加入2茶匙糖后倒入水中。这个「柠檬绿茶水」正是让Luna变身瘦身板、瘦出纤细腿的法宝!
《TMINEWS》说,一天里喝完这2Litre的「减肥水」,新陈代谢会变快,因此有助达到瘦身显著效果~
营养师解释,饮料之所以有效部分是归功于「绿茶」,因其中含有对燃脂有帮助的儿茶素;但3颗柠檬的果汁酸性太强了,因此建议大家不要空腹喝,以免瘦身未成功反而把肠胃健康搞垮了~
建议大家除了可以用这款饮料辅助减肥,也可以配合运动雕塑体态,也更加乘新陈代谢率喝减肥效果哟!
Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:Pinterest、Instagram @ hermosavidaluna