最好的前辈！佘诗曼「阿佘」多年前曾鼓励高海宁「演得好就会被看到」，如今成功凭《新闻女王》获认可！
高海宁（高Ling）近日因在《新闻女王》饰演性感又有手段的女主播「许诗晴 Cathy」，戏中与何依婷对手戏不断，因精湛的演技，而人气急升！
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要知道在《新闻女王》，除了有佘诗曼饰演的“Man姐”文慧心备受瞩目之外。剧中同样非常引人瞩目的非属“许诗晴”啦！只不过她不只是“性感担当”，其宫斗能力同样不差！
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在其中一集中，高海宁为了拼一把，无惧误报或是会惹祸上身，自荐站出来报导“富商郑松柏”的离世消息。而且当时一句“I'm nothing to lose!”更是立马登上微博热搜！！
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对于这个角色的特点，高海宁也完美将其演绎出来，可以只有高海宁饰演的Cathy才是Cathy！
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08年港姐出身的高海宁，入行后凭性感身材，成为不少网名心目中的女神，但近年高海宁已经收起性感，希望大家专注她的演技。在2020年更因为客串中国爆火剧集《三十而已》——赵静语一角而备受关注～
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而且作为一个小配角出现，仅短短客串了两天戏的高海宁，虽然在《三十而已》把不少观众气得牙痒痒，但她逼真的演技，也收获了不少关于演技的点赞：「难得的是作为一个小咖，一出场就能在气势上把江疏影秒杀。」
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还记得，当初高海宁凭借《三十而已》中的这个“客串角色”大受欢迎之后，她也在某清谈节目聊到，做到女一之后会不会想保持这个位置，她说她一直不论女一、女二、女三、女四，都会做的，这也是为什么她会接演赵静语这个角色。
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它也不忘说到，因为阿佘（佘诗曼）曾经给她说过，不管演什么角色，演得好就会被看到：「关于这个，阿佘有跟我说过一句话，她跟我说，不管是什么角色，你都要用心演，就算不是主角也没关系，你演好就会有人看得见」。
而对于前辈“佘诗曼”的这一番话，高海宁也一直谨记在心中，对于每个角色都认真对待。
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所以高海宁才能再因《新闻女王》“许诗晴”一角而成为焦点，而且还能和佘诗曼一起同台飙戏，想必两人都一定很高兴～
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对此，不少网友也留言表示：「虽然剧里人人有一百个心眼子，现实中的女性前后辈情谊是互相支持的。」、「三十而已也是小角色却能让人一直记得，是金子总会发光的」、「这种心态才是对的，不像内娱，演技不咋地还偏要去争什么一番，真的是不知所谓」。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博、小红书
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不老女神佘诗曼45岁依旧冻龄！大方分享5大保养秘诀：美容觉要在「这个黄金时间」睡才有效
13 Mar 2019
说到冻龄女神，相信很多女神都和编一样瞬间联想到佘诗曼Charmaine！近年在中国影视圈发展的她戏约不断，精湛演绎表现也赢得观众满堂喝彩；最亮眼的当然还少不了其「不老颜值」，不说完全看不出她已经45岁了呢～气质颜值依然拼得过影视小花们啊！♡
日前佘诗曼女神在小红书上独家分享了自己的「睡美容觉」冻龄保养秘诀。她首先分享道：「回到家当然要做基础的卸妆、清洁和护肤。」紧接着透露了美容觉睡眠保养法的关键：
1、晚上10点到次日凌晨2点钟之间，是身体新陈代谢进行的最频密的时候。代谢健康良好效果也会反映在肌肤和身体状态上，所以想要和阿佘女神一样冻龄，一定要减少熬夜！
2、睡前离开手机等3C产品，先坐着或躺下非常安静地冥想10～20分钟左右，全身心充分放松后，即有非常良好的助眠效果！
事实上「美容觉保养法」受过不少明星超模推崇～比如54岁依然状态靓丽、获赞「美魔女」的澳洲冻龄名模Elle Macpherson，过去也曾分享了阁中秘诀：
- 如果属于难入眠体质，不妨可以购入市面上提升睡眠帮助的茶类饮品，或有安神作用的中药材，睡前焗茶助眠。
- Elle Macpherson分享，可以选择一款家居/寝具香氛喷雾，让舒适的香味萦绕于卧室中，静心凝神帮助提升睡眠品质。
- 放松身心的方式除了有阿佘推荐的「冥想」，Elle Macpherson也建议可以做一做舒展筋骨、放松全身的伸展操。
除了坚持睡美容觉习惯以外，佘诗曼过往也不吝啬分享过多项日常冻龄保养妙招：
1、工作以外的时间尽量让皮肤休息
拍戏免不了长时间带妆，所以佘诗曼一下戏就会抓紧时间好好清洁卸妆、做好基础护肤。没有拍戏或出席活动的时候，都会尽量素颜，让肌肤有足够时间休息。
2、肌肤保养关键
眼周、表情纹处的肌肤最容易长细纹显龄，所以阿佘女神护肤时非常注重眼霜保养；眼部疲劳时，还会用眼膜加强滋养眼周肌肤。脸部保养的话除了基础护肤程序，还要记得和她一样多用抗老、保湿滋养面膜。此外阿佘也非常讲究防晒，对抗紫外线避免肌肤加速老化。
3、日饮8杯水、注重饮食均衡
和许多明星艺人一样，阿佘女神每天都会维持喝至少八杯水习惯，补充身体所需水分的同时肌肤也更加水嫩，而且喝足量的水还能确保基础代谢顺畅，身体和肌肤自然状态更佳！
饮食方面阿佘的保养秘诀也很简单～饮食时间和份量固定，即可有效避免暴饮暴食摄入过多热量；挑选食物上也无需太忌口，只要确保摄取均衡，尽量少吃加工食品、油炸和调味重的食物，多吃丰富维生素的蔬果即可！比如蕴含维生素C的柑橘类、可以抗氧排毒的火龙果，都是吃出美美肌肤的健康水果，阿佘女神私心大推～
4、汤匙消水肿按摩法
阿佘女神年前登上美容节目时也分享了自己的「汤匙消水肿按摩法」。利用冰箱里冰隔夜的汤匙，在容易水肿的眼周、脸部位置稍稍隔开一点距离，释出的凉气可以帮助消除浮肿问题。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Instagram @ charmaine_sheh 、新浪微博 @ 佘诗曼Charmaine @ 佘诗曼工作室
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